Um im Sommer richtig schnell zu sein müsst Ihr, bevor Ihr mit Intervall-Training durchstartet, erst einmal eine gute Konditionsgrundlage schaffen. Was es dabei zu beachten gibt verraten Euch unsere Tipps.

Paddels, Flossen, Pull-buoy ... Schwimmhilfen sind im Schwimmtraining sehr beliebt und werden sehr häufig verwendet. Wir zeigen Euch, wie sie sinnvoll und effektiv ins Training integriert werden können.

Die nächste Triathlonsaison rückt näher. Damit Ihr gut gerüstet seid, beginnen wir mit einem praktischen Leitfaden zur Erstellung eines persönlichen Trainingsplans. Hierauf solltet Ihr achten.

Ist ein drei Minuten langer Ausbelastungstest so aussagekräftig wie ein üblicher Laktattest? In einer Studie wurde dies versucht herauszufinden. Wir wollen die Methode und das Ergebnis hier näher vorstellen und haben eine Expertenmeinung dazu eingeholt.

Unter Ausdauersportlern wird viel über die anaerobe Schwelle diskutiert. Mal soll darunter, mal darüber trainiert werden. Was ist eigentlich diese anaerobe Schwelle und was steckt dahinter? triathlon.de klärt auf.

Diese Situation kennen einige von uns. Wie das Radtraining in dieser Jahreszeit, wo es eben nur begrenzt hell draußen ist, in den Alltag integrieren? Für viele die einzige Lösung: Den täglichen Weg zur Arbeit mit dem Rad bewältigen.

Klar ist, dass man für einen erfolgreichen Triathlon eine gute Ausdauer benötigt – doch wie sieht es mit den Kraftfähigkeiten aus? Wir zeigen Dir, wann, wie und warum Du als Triathlet Deine Kraft trainieren solltest?

Die einen fahren Radmarathon, die anderen laufen Überdistanzläufe und andere wiederum schwimmen bis zu 25 Kilometer am Stück. Wir haben das Langdistanzschwimmer-Ehepaar Nadine und Christian Reichert zu ihrer Sportart "Open Water Schwimmen" befragt.

Regeneration ist die schwierigste Einheit im Triathlonleben - nur Rumliegen kann doch auch nichts bringen. Aber genau in dieser Phase laufen im Körper die Vorgänge ab, die den Triathleten schneller machen - richiges Training vorausgesetzt. Wie man richtig regeneriert sagt Euch Krelli, der einiges am eigenen Leibe für Euch getestet hat.

Für viele hat die Vorbereitung auf die neue Saison begonnen. Und egal ob Triathlet oder Radsportler, für alle stellt sich die Frage nach den Möglichkeiten des Radtrainings in den kommenden kalten und witterungstechnisch ungünstigen Monaten.