<strong>Lauftraining</strong><br>
Die zehn größten Fehler und wie ihr sie vermeiden könnt. <strong>Midlife Crisis</strong><br>
Was tun, wenn der Sport eigentlich eine persönliche Krise kaschiert? <strong>Raelert und Van Vlerken gewinnen Regenschlacht auf Rügen<strong/> <strong>Interview mit Rebecca Robisch</strong><br>
In diesem Jahr beste Deutsche im ITU Zirkus, gibt die 26-jährige Einblicke in das Leben eines Kurzdistanzprofis. <strong>Triathlon im Alltag</strong><br>
Das Zusammenleben mit einem Triathleten ist nicht immer einfach, weiß Nicole Luzar, und analysiert. <strong>Techniktraining Schwimmen</strong><br>
Eine gute Wasserlage ist entscheidend für effektives und kraftsparendes Schwimmen. Wir geben euch Tipps!
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16. September 2014 von Nora Reim

Nora Reim frei"Laufen kann doch jeder", könnte man meinen. Wie es nicht geht, zeigt euch triathlon.de mit den zehn größten Fehlern beim Lauftraining. Selbstverständlich geben wir euch anschließend Tipps, wie ihr es besser machen könnt.


15. September 2014 von Roy Hinnen

triathlon.de, freiEs gibt zahlreiche Motivationen, die Menschen zum Sport bringen. Manchmal bieten Training und Wettkampf aber auch einfach nur die Möglichkeit wegzulaufen, vor Unsicherheit, Problemen, Unzufriedenheit. Besonders extreme Herausforderungen scheinen zu persönlichen Krisenzeiten reizvoll zu sein. Roy Hinnen analysiert das Phänomen "Sport und Midlife Crisis" und schreibt einen ganz besonderen Trainingsplan.


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Kategorie: Allgemein2, Training
14. September 2014 von Philipp Peter

Christine Waitz, freiKlar ist, dass man für einen erfolgreichen Triathlon eine gute Ausdauer benötigt – doch wie sieht es mit den Kraftfähigkeiten aus? Wir zeigen dir, wann, wie und warum du als Triathlet deine Kraft trainieren solltest.


13. September 2014 von Andreas Laible

Christine Waitz, freiDer Läufer fliegt dahin und berührt kaum den Boden - ein Vorfußläufer. Nicht wenige nehmen sich zum Ziel: so möchte ich auch laufen können. Bei einer Umstellung der Lauftechnik ist jedoch Vorsicht geboten. Wir verraten euch für welchen Läufertyp die Vorfußlauftechnik geeignet ist und worauf es dabei ankommt.


12. September 2014 von Christine Waitz

Thomas Sobczak, freiDie ITU-Saison 2014 endete besonders für die schnellsten deutschen Damen nicht ganz so erfolgreich wie erhofft. Nach Rang drei in der WM-Serienwertung im Vorjahr, wurde Anne Haug in diesem Jahr gleich zu Saisonbeginn von einem Sturz ausgebremst. Die Verletzungen stellten sich als langwierig heraus und plötzlich lag es an dem Rest des Teams die deutschen Fahnen hoch zu halten. Am besten schlug sich dabei Rebecca Robisch. 


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Kategorie: Interview1
11. September 2014 von Christine Waitz

Christine Waitz, freiDie grüne Frucht gilt als gesunde Fettbombe. Avocado schnippeln viele in den Salat, oder verarbeiten sie zur leckeren Guacamole. Wir hatten noch ein sehr reifes Exemplar der Frucht in der Küche liegen und haben sie einmal ganz anders verarbeitet. Unser Avocado-Orangen-Kuchen ist saftig, lecker und schnell gemacht.


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Kategorie: Gesundheit, Rezepte
10. September 2014 von Nicole Luzar

Christine Waitz, freiAnders als die meisten anderen Sportler betreiben Triathleten nicht nur eine Sportart sondern gleich drei! Die natürlich alle entsprechend trainiert werden sollen. Da aber auch der Beruf eine gewisse Zeit in Anspruch nimmt, lassen die Hilfe im Haushalt und die gemeinsame Freizeit mit der Familie oft zu wünschen übrig. Hier gibt es einige etwas augenzwinkernde Tipps für ein harmonisches Zusammenleben mit ambitionierten Triathleten.


9. September 2014 von Stefan Plate

Foto: Christine Waitz/freiWelcher Kraul-Anfänger kennt das nicht. Trotz aller Bemühungen wollen die Beine einfach nicht flach im Wasser liegen und man wird zur Blei-Ente, zum Anker, zum Treibholz. Das Schwimmtraining wird zur Qual und macht alles andere als Spaß. Denn eine flache Wasserlage ist essentiell um den Wasserwiderstand zu minimieren, effektiv und kraftsparend zu schwimmen. Wir geben euch ein paar Tipps.


7. September 2014 von Christine Waitz

triathlon.deMont Tremblant, 7. September 2014 - Deutschland sah nach Kanada. Nach zwei deutschen WM-Erfolgen durch Sebastian Kienle gab es auch 2014 berechtigte Hoffnungen auf den Titel. Was man sah, war enttäuschend. Nicht etwa die sportliche Leistung, sondern vielmehr die Übertragung, die ein Mitfiebern kaum zuließ. Gefeiert wird hierzulande nun trotzdem: Jan Frodeno sicherte sich hinter Javier Gomez Silber. Keine Überraschung gab es im Damenrennen: Daniela Ryf stockte ihre Titelsammlung um eine WM-Medaille auf.


7. September 2014 von Christine Waitz

Jabra Sport, einmaligPulsmesser sind nicht jedermanns Sache: Mal rutscht und zwickt der Brustgurt, Mal versagt er den Dienst, ein anderes Mal vergisst man ihn im Eifer anzulegen. Ein neuer Pulsmesser könnte allen Freunden des Laufens mit Musik Abhilfe verschaffen. Denn die Kopfhörer von Jabra Sport nehmen gleichzeitig noch den Puls ab.


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