<strong>World Triathlon Series Auckland</strong><br>
Die DTU Auswahl geht zuversichtlich um das wohl härteste Rennen der Saison. <strong>Laufen im Triathlon</strong><br>
Warum das Laufen im Triathlon eigentlich kein Laufen ist <strong>Laufschuhkauf</strong><br>
Wir geben euch zehn praktische Tipps mit auf den Weg in das Sportgeschäft. <strong>Schneller laufen!</strong><br>
Mit der Laufformel Abwechslung ins Training bringen. <strong>Themenwoche Lauftraining</strong>
Wir machen euch eine Woche lang fit für die dritte Disziplin. <strong>Die 10 größten Fehler im Lauftraining</strong><br>
Das solltet ihr auf jeden Fall vermeiden, wenn ihr eine gute Laufform erreichen wollt!
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Jörg Schüler, freiLaufen kann doch jeder. Stimmt! Was Materialaufwand, Zeitaufwand und Durchführung betrifft ist der Laufsport wohl der anspruchsloseste Teil des Triathlons. Dennoch ist der abschließende Part oft gar nicht so einfach zu meistern. Damit ihr in der Saison mit guter Laufform glänzen könnt, widmen wir uns in der kommenden Woche ausschließlich dem Laufen!

Challenge-Fuerte_SchwimmstaDer Neoprenanzug ist mittlerweile ein fast unverzichtbarer Teil des triathletischen Equipments. Er hält im Wettkampf warm, verbessert die Wasserlage und gilt als Garant für bessere Schwimmzeiten. Welche Anzüge 2015 auf dem Markt sind, was die Schwimmhäute können und welche Ausführung für wen geeignet ist, das erfahrt ihr in unserer großen Neopren-Übersicht.

28. März 2015 von Philipp Peter

Foto: triathlon.deDer Wechsel ist die vierte Disziplin im Triathlon. Beim Wechsel kann man einen Triathlon zwar nicht gewinnen, man kann sich jedoch eine optimale Ausgangsposition für den restlichen Wettkampf verschaffen. Für einen erfolgreichen Wechsel zwischen den drei Disziplinen ist nicht nur das eigentliche Prozedere wichtig, sondern auch die Umstellungsfähigkeit des Körpers zwischen den verschiedenen Bewegungsanforderungen – und das bei zunehmender Ermüdung.


27. März 2015 von Christine Waitz

Foto: Nora Reim freiDen richtigen Laufschuh zu finden, scheint manchmal eine Wissenschaft für sich zu sein. In der Fülle der Marken und Modelle gibt es eine schier unendliche Auswahl. Doch wie findet man den Perfekten? Wir geben euch zehn praktische Tipps mit auf den Weg in das Sportgeschäft. Mit ihnen und einem kompetenten Berater vor Ort findet ihr den Richtigen.


26. März 2015 von Roy Hinnen

Roy Hinnen, einmaligGPS Geräte zum Laufen liegen im Trend. Leider sind Athleten, die mit Tempo, Puls und mit ihrem „Coach“ am Handgelenk laufen, nach einer Saison nicht zwingend schneller als Andere. Sie messen und vergleichen, laufen mit einem virtuellen Partner, und so weiter. Meist fehlt es dennoch am entscheidenden Faktor zum Leistungsfortschritt: dem Trainingsreiz. Die RunFormel schafft Abhilfe und macht dich schneller!


25. März 2015 von Ann-Christin Cordes

Ein Ermüdungsbruch wird auch Stressfraktur genannt – zu Recht: Erleidet ein Sportler einen Ermüdungsbruch, ist der Grund dafür meist eine Überlastung der Knochenstruktur durch zu viel Training. Eine Regeneration des Knochengewebes ist durch zu wenig Erholungszeit nicht möglich. Die umliegende Muskulatur ermüdet bei zu großer Belastung ebenfalls und kann den Knochen nicht mehr unterstützen. So wird der Stress für das Knochengerüst noch größer, es wird erst instabil und bricht im äußersten Fall. Am häufigsten betroffen sind die unteren Extremitäten wie das Schienbein oder der Mittelfußknochen.


24. März 2015 von Nora Reim

Nora Reim frei"Laufen kann doch jeder", könnte man meinen. Wie es nicht geht, zeigt euch triathlon.de mit den zehn größten Fehlern beim Lauftraining. Selbstverständlich geben wir euch anschließend Tipps, wie ihr es besser machen könnt.


22. März 2015 von Christine Waitz

Stefan Flachowsky, einmaligVielleicht hat sich der ein oder andere Athlet in den letzten Wochen gefragt, wo ich, also Flachy der alte Knacker, eigentlich abgeblieben ist? Vorruhestand bei seinen chinesischen Buddies? Oder Winterschlaf mit der Gewissheit, den Startplatz am 10. Oktober in Kailua-Kona ja bereits in der Tasche zu haben? Oder gar Geheimtraining in den milderen Gefilden unseres Planeten? Wo er wirklich is, das lest ihr in seinem neuen Blog.


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Kategorie: Allgemein
Schnelligkeitstraining
21. März 2015 von Philipp Peter

Foto: Christine Waitz, freiTriathleten gehören zu den genießern unter den Sportlern. Stundenlange Radausfahrten, zahlreiche Schwimm- und Laufklometer. Manchmal bewährt sich aber auch „Qualität vor Quantität“. Egal ob für Kurz- oder Langdistanzler, wir zeigen euch welche Schnelligkeitseinheiten in keinem Trainingsplan fehlen sollten.


20. März 2015 von Christine Waitz

Markus Liebelt, einmaligFall down seven times, stand up eight – Sieben Mal hinfallen, acht Mal aufstehen! Kämpferisch zeigt sich Markus Liebelt nach einem unfreiwilligen Urlaub in Dubai. Jetzt geht's los und um das zu unterstreichen hat er gleich einen Flug zum Challenge Fuerteventura gebucht. Und auf!


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