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Tipps & Workshops
Tipps für den Wechsel
30. Juni 2010 von Christian Friedrich

Der Wechsel gehört zum Triathlon, das ist nun mal so. In der Wechselzone kann viel Zeit gut gemacht, aber auch Zeit verloren gehen. Wir wollen Euch hier einige Tipps geben, wie ihr schneller durch die, auf neudeutsch, "Transition Zone" kommt.


Technik
10. Juni 2010 von Christian Friedrich

Impuls ThermografieSo ein Carbon-Fahrrad ist leicht, steif und durch die Möglichkeit der Formgebung auch sehr schön. Was aber bei einem Sturz? Wie kann ich Carbonrahmen oder andere -teile auf ihre Funktion überprüfen? Mit Impuls-Thermografie, und so geht´s.


Wenn es mal feucht wird
31. Mai 2010 von Christian Friedrich

Neues aus der Wechselzone - MRRC Stadttriathlon 2010 (1)Wie wird das Wetter? Regen, Wind, Sonne oder ein Mischmasch daraus? Diese Frage stellten sich die Teilnehmer wohl beim Stadttriathlon im Münchner Olympiapark. Keine Ahnung, aber man sollte für alles gewappnet sein. Dementsprechend interessante Vorsichtsmaßnahmen haben wir vor die Linse bekommen.


Kettenpflege
4. Mai 2010 von Bernhard Scholz

Ein steifes Glied hilft nicht immerDie Rede ist vom Radfahren. Und es geht hier um ein Bauteil das von den meisten Athlethen kaum beachtet wird. Alles dreht sich um Rahmen, Laufräder, Aerohelme... aber wer hat sich schon mal Gedanken über seine Kette gemacht?


Tipps zur Technik
26. April 2010 von Christian Friedrich

Der richtige ReifendruckRennradreifen sind dünn und rollen schnell, wenn sie den richtigen Luftdruck bekommen. Im Training darf es etwas mehr Komfort sein, im Gegensatz zum Wettkampf, wo es einfach nur um den geringsten Rollwiderstand geht. Hauptsache schnell. Wir sagen Euch was es zu beachten gibt und welche Tipps die Profis haben.


Frag Andrej
9. April 2010 von Andrej Heilig

Andrej HeiligIst es normal, dass man beim Auslaufen nach einem Intervalltraining einen erhöhten Puls hat? Andrej Heilig sagt Euch was er davon hält.




Tipps und Tricks
30. März 2010 von Christian Friedrich

Triathlon ist geil„Das Leben ist kein Ponyhof“, sagte die TV-Kultfigur Stromberg einst. Das gilt sicherlich auch für die Vorbereitung auf einen Triathlon. Besonders dann, wenn man mit Ausdauersport bisher nicht viel am Hut hatte. Doch spätestens wenn man sich bei seinem ersten Wettkampf der Ziellinie nähert, spielen die Glückshormone derart verrückt, dass man weiß: Dafür hat sich‘s gelohnt.


Schwimmtipp
28. Februar 2010 von Stefan Plate

Kraftausdauer mit PaddlesUm im Wettkampf Tempo-Härte zu entwickeln, fällt der Kraftausdauer eine Schlüsselbedeutung zu. Wir stellen Euch ein hartes Intervall-Training vor, um Eure Kraftausdauer speziell im Schwimmen zu steigern.


Neotestschwimmen
18. Februar 2010 von Christian Friedrich

neoprentestschwimmenMan sollte rechzeitig beginnen sein Material für die neue Triathlonsaison zu sichten. Wer nach einem Neoprenanzug Ausschau halten will, der kann bei folgenden Terminen bereits die neuen Modelle testschwimmen.



Richtig schwimmen
16. Februar 2010 von Stefan Plate

Schwimmen für TriathletenZeit ist relativ, aber 25 Meter im Hallenbad oder gar 3,8 Kilometer beim Ironman sind wie sie sind. Wie effizient Ihr durch das Wasser gleitet hängt auch vom Training ab. Wir zeigen Euch eine Methode zum Messen der Effizienz Eurer Kraul-Technik.


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