Der Wechsel gehört zum Triathlon, das ist nun mal so. In der Wechselzone kann viel Zeit gut gemacht, aber auch Zeit verloren gehen. Wir wollen Euch hier einige Tipps geben, wie ihr schneller durch die, auf neudeutsch, "Transition Zone" kommt.

So ein Carbon-Fahrrad ist leicht, steif und durch die Möglichkeit der Formgebung auch sehr schön. Was aber bei einem Sturz? Wie kann ich Carbonrahmen oder andere -teile auf ihre Funktion überprüfen? Mit Impuls-Thermografie, und so geht´s.

Wie wird das Wetter? Regen, Wind, Sonne oder ein Mischmasch daraus? Diese Frage stellten sich die Teilnehmer wohl beim Stadttriathlon im Münchner Olympiapark. Keine Ahnung, aber man sollte für alles gewappnet sein. Dementsprechend interessante Vorsichtsmaßnahmen haben wir vor die Linse bekommen.

Die Rede ist vom Radfahren. Und es geht hier um ein Bauteil das von den meisten Athlethen kaum beachtet wird. Alles dreht sich um Rahmen, Laufräder, Aerohelme... aber wer hat sich schon mal Gedanken über seine Kette gemacht?

Rennradreifen sind dünn und rollen schnell, wenn sie den richtigen Luftdruck bekommen. Im Training darf es etwas mehr Komfort sein, im Gegensatz zum Wettkampf, wo es einfach nur um den geringsten Rollwiderstand geht. Hauptsache schnell. Wir sagen Euch was es zu beachten gibt und welche Tipps die Profis haben.

Ist es normal, dass man beim Auslaufen nach einem Intervalltraining einen erhöhten Puls hat? Andrej Heilig sagt Euch was er davon hält.

„Das Leben ist kein Ponyhof“, sagte die TV-Kultfigur Stromberg einst. Das gilt sicherlich auch für die Vorbereitung auf einen Triathlon. Besonders dann, wenn man mit Ausdauersport bisher nicht viel am Hut hatte. Doch spätestens wenn man sich bei seinem ersten Wettkampf der Ziellinie nähert, spielen die Glückshormone derart verrückt, dass man weiß: Dafür hat sich‘s gelohnt.

Um im Wettkampf Tempo-Härte zu entwickeln, fällt der Kraftausdauer eine Schlüsselbedeutung zu. Wir stellen Euch ein hartes Intervall-Training vor, um Eure Kraftausdauer speziell im Schwimmen zu steigern.

Man sollte rechzeitig beginnen sein Material für die neue Triathlonsaison zu sichten. Wer nach einem Neoprenanzug Ausschau halten will, der kann bei folgenden Terminen bereits die neuen Modelle testschwimmen.

Zeit ist relativ, aber 25 Meter im Hallenbad oder gar 3,8 Kilometer beim Ironman sind wie sie sind. Wie effizient Ihr durch das Wasser gleitet hängt auch vom Training ab. Wir zeigen Euch eine Methode zum Messen der Effizienz Eurer Kraul-Technik.