Kaum wird es kälter, schon kratzt es im Hals. Bei Triathleten löst das häufig leicht hypochondrische Panikanfälle aus - denn für Triathleten ist eine Erkältung praktisch doppelt schlimm: Die Trainingsfortschritte müssen erst einmal auf Eis gelegt werden und die mangelnde Bewegung macht schlechte Laune. Damit das erst gar nicht passiert, haben wir Tipps und Tricks für dich, wie du dein Immunsystem fit hältst!

Laufen auf dem Vorfuß ist bei Triathleten weiter verbreitet als in Läuferkreisen. Bei einer Umstellung der Lauftechnik ist jedoch Vorsicht geboten. Wir verraten euch für welchen Läufertyp die Vorfußlauftechnik geeignet ist und worauf es dabei ankommt.

Jeder kennt das Problem, dass die Schwimmbrille beschlägt. Sei es, weil die Brille schon etwas älter ist, weil die Innenbeschichtung nicht mehr funktioniert oder weil beide Gründe ein Rolle spielen. Wir sagen euch, was dagegen helfen kann.

Rennradreifen sind dünn und rollen schnell, wenn sie den richtigen Reifendruck bekommen. Im Training darf es etwas mehr Komfort sein, im Gegensatz zum Wettkampf, wo es einfach nur um den geringsten Rollwiderstand geht. Hauptsache schnell. Wir sagen Euch was es zu beachten gibt und welche Tipps die Profis haben.

Triathlon ist eine Verknüpfung der drei Disziplinen: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Doch es ist noch eine weitere Disziplin sehr wichtig, die oftmals vernachlässigt wird: Der Wechsel dazwischen. Wir haben mal ein paar Tipps und Tricks für die vierte Disziplin für Euch zusammengestellt

Ein neues Jahr lässt Triathletenaugen leuchten, denn alleine der Gedanke an die kommenden Wettkämpfen hält ihn oder sie für unendliche Stunden beschäftigt. Was ist deshalb als Weihnachtsgeschenk besser, als ihn oder sie mit einem Kalender auf die Saison einzustimmen?

Der Wechsel gehört zum Triathlon, das ist nun mal so. In der Wechselzone kann viel Zeit gut gemacht, aber auch Zeit verloren gehen. Wir wollen Euch hier einige Tipps geben, wie ihr schneller durch die, auf neudeutsch, "Transition Zone" kommt.

Wie wird das Wetter? Regen, Wind, Sonne oder ein Mischmasch daraus? Diese Frage stellten sich die Teilnehmer wohl beim Stadttriathlon im Münchner Olympiapark. Keine Ahnung, aber man sollte für alles gewappnet sein. Dementsprechend interessante Vorsichtsmaßnahmen haben wir vor die Linse bekommen.

Die Rede ist vom Radfahren. Und es geht hier um ein Bauteil das von den meisten Athlethen kaum beachtet wird. Alles dreht sich um Rahmen, Laufräder, Aerohelme... aber wer hat sich schon mal Gedanken über seine Kette gemacht?

Ist es normal, dass man beim Auslaufen nach einem Intervalltraining einen erhöhten Puls hat? Andrej Heilig sagt Euch was er davon hält.