Vorderfußlauf bei Fußheberschwäche

[Candide1974]

Moinsen,
mal kurz in die
Runde gefragt: wenn man einen ohnehin schwachen/verkürzten Fußheber hat dürfte Vorderfußlauf zwar u.U. leichter fallen, aber das Problem evtl. noch verschärfen, da man die Waden weiter kräftigt, oder hab ich da nen Denkfehler drin?

Cheers, Björn

[X S 1 C H T]

Zitat von Candide1974

Moinsen,
mal kurz in die
Runde gefragt: wenn man einen ohnehin schwachen/verkürzten Fußheber hat dürfte Vorderfußlauf zwar u.U. leichter fallen, aber das Problem evtl. noch verschärfen, da man die Waden weiter kräftigt, oder hab ich da nen Denkfehler drin?

Cheers, Björn

Gegen den verkürzten Fußheber würde ich als erstes mit viel Dehnen ankämpfen. Aber vorsichtig !

[Flyer]

Ehrlicherweise verstehe ich die Frage nicht richtig:
Bei einem verkürzten Fussheber würde ich erwarten, dass der Fuss in einer in Richtung Fussrücken angehobenen Stellung steht (der Muskel ist ja verkürzt). In diesem Fall würde man eher auf der Ferse laufen.
Bei einem schwachen Fussheber würde ich erwarten, dass der Fuss in Richtung Fusssohle nach unten hängt, also nicht richtig angehoben werden kann. In diesem Fall würde man tendenziell eher auf dem Vorfuss laufen.

Vielleicht erklärst Du nochmal genau, was Du wissen willst.

[Candide1974]

Arggh, ja, klar, verkürzte Wade mein ich natürlich. Noch kein' Kaffee gehabt.

[X S 1 C H T]

Zitat von Candide1974

Arggh, ja, klar, verkürzte Wade mein ich natürlich. Noch kein' Kaffee gehabt.

Gut, dann hab ich es richtig verstanden (:

Antwort nach wie vor: Dehnen, dehnen, dehnen.

[Lauffüxxin]

Und Kräftigungsübungen für den Fußheber machen, neben den Dehnübungen für die Wade und den Zehenstrecker.

Candide, nochmal was anderes: Du bist doch bei Kieser? Wie lange machst Du das denn schon? Bist Du zufrieden? Wär nett, wenn Du mal Deine Erfahrungen schreiben könntest.

Greetz Steffi

[Candide1974]

Zitat von Lauffüxxin

Und Kräftigungsübungen für den Fußheber machen, neben den Dehnübungen für die Wade und den Zehenstrecker.

Candide, nochmal was anderes: Du bist doch bei Kieser? Wie lange machst Du das denn schon? Bist Du zufrieden? Wär nett, wenn Du mal Deine Erfahrungen schreiben könntest.

Greetz Steffi

Hi Steffi,

recht durchwachsen. In einer Kieser Filiale war die "medizinische Untersuchung" eine reine Verkaufsveranstaltung für nen Kumpel des Arztes, der Orthopäde ist, und das Personal war sehr auf "komm da gehen noch 5kg mehr" aus (obwohl ich am Anschlag war). Habe dann wg. Umzug die Filiale gewechselt und die ist exzellent, sehr nette Trainer, davon auch eine Triathletin, die für mich passende Rumpfstabi-Übungen rausgesucht hat.

Bin jetzt an sich gerne da.