Du willst dir ein Rennrad oder Triathlonrad zulegen, weißt aber nicht welche Rahmengröße die richtige für dich ist? Wir zeigen dir, wie`s geht und welche Rahmengröße die richtige ist.

Schrittlänge messen: So geht´s

Bild: Das Messmaterial

1. Du brauchst nur das richtige Meßwerkzeug: Ideal ist ein Zollstock und eine Wasserwaage. Hast du keine Wasserwaage zur Hand, kann auch ein Buch den Zweck erfüllen.

2. Die Schuhe solltest du ausziehen. Bei dickeren Hosen empfiehlt sich auch das Ausziehen der Hose. Klingt seltsam, aber je nachdem, wie deine Hose sitzt oder geschnitten ist, beeinflußt sie das Ergebnis zu stark.

Bild: Messen mit der Wasserwaage

3. Jetzt wird gemessen. Falls du mit Wasserwaage misst, solltest du diese möglichst waagerecht zwischen den Beinen nach oben ziehen. Mit einem Buch oder Katalog funktioniert es allerdings genauso. Zuvor solltest du dich an eine Tür oder Wand stellen, damit sich die Oberkante deines “Meßinstrumentes” genau parallel zum Boden befindet.

Wichtig: Messe auch wirklich bis ganz oben. Das Messen der Schritthöhe hat nichts damit zu tun, wie “stramm” Dein Rad später ausfällt. Also: Kurz bevor es wirklich unangenehm wird, ist es gerade hoch genug.

4. Messe die Länge vom Boden bis zur Oberkante der Wasserwaage (des Buches). Hast du einen Gehilfen oder Gehilfen in deiner Nähe, dann lass dir beim Ablesen helfen.

5. Den Wert notieren – geschafft. Der gemessene Wert ist jetzt deine sogenannte Schrittlänge oder Schritthöhe.

Bild: Messen mit Buch geht auch

Die Rahmenhöhe wird bei allen Rädern von der Mitte des Tretlagers bis zur Oberkante des Sitzrohres gemessen (deutsche Messweise).

Die gemessen Schritthöhe wird mit 0,665 multipliziert. Daraus ergibt sich der theoretische Wert der Rahmenhöhe in Zentimetern. Beim Triathlonrahmen ist die Rahmenhöhe etwa 3,5 bis 5 Zentimeter niedriger zu wählen.

Liegt der theoretische Wert zwischen zwei Größen, gilt folgende Faustregel

• bei wettkampforientierter Fahrweise eher die kleine Rahmengröße

• bei sportlicher Fahrweise eher die nächstgrößere Rahmengröße

Ebenfalls entscheidend: Die Oberrohrlänge
Bei einem Triathlonrad solltest du zudem auf die Oberrohrlänge achten, die teilweise eine sehr wichtige Rolle zur Bestimmung der Rahmenhöhe spielt. Zum einen, weil viele Triathlonrahmen ein verhältnismäßig langes Sitzrohr haben (beispielsweise das Argon18), zum anderen weil gerade die Länge des Rades (Oberrohres) entscheidend ist für die Sitzposition.

Diese Tabelle kann als Anhaltspunkt dienen

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