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Test: Aqua Sphere Zugseil – Training auf dem Trockenen

2. Dezember 2010 von Christian Friedrich

Schwimmtraining ist nicht immer ganz einfach, vor allem weil das Schwimmbad meist nicht gleich um die Ecke liegt und die Trainingszeit knapp bemessen ist. Wer aber schon zu Hause was für die Schwimmperformance machen will, sollte einmal über das Zugseil als Trainingsalternative nachdenken.


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Kraftausdauertraining für´s Schwimmen ohne dabei nass zu werden, dass geht mit den Aqua Sphere Resistance Cords. Die meisten von uns haben einen doch etwas längeren Weg zum Schwimmbad und noch weniger von uns besitzen einen 25 Meter Pool im Keller. Also was tun wenn die Zeit schon mit Laufen und Radfahren sehr knapp bemessen ist?

Für ambitionierte und leistungsorientierte Triathleten stellt das Zugseil eine interessante Alternative dar um die ein oder andere Trainingseinheit vom Wasser auf das trockene Land zu verlegen. Die Aqua Sphere Resistance Cords brauchen nicht viel Platz und sind schnell einsatzbereit. Sogar vor einer geplanten Laufeinheit lässt sich vorher noch kurz ein Kraftausdauerprogramm durchführen und kann so das vorherige Schwimmen im Wettkampf simulieren. Mit gezielten Übungen wird der gesamte Oberkörper gestärkt. Durch die zusätzlichen Knöchelbänder kann man auch sehr gut Kraftausdauerübungen für die Beine zu Hause durchführen.

Fazit
Das Aqua Sphere Zugseil lässt sich für die Arme, aber auch auch für die Beine nutzen. Die etwa 30 Euro sind gut investiert, wenn man sich den Schwimmbadeintritt das ein oder andere mal sparen kann.

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