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23. November 2016 von Katja Bartsch

Christine Waitz, freiImmer die selbe Leier. Athletiktraining macht kaum ein Sportler gerne. Erst recht nicht, wenn immer die gleichen Übungen absolviert werden. Wir schaffen Abhilfe! Mit 24 außergewöhnlichen, fordernden und anspruchsvollen Übungen. Expertin Katja Bartsch stellt die Mischung aus Core-Stability und Yoga vor.


29. Oktober 2014 von Christine Waitz

Katja Bartsch, freiWinterzeit ist Stabi-Zeit, oder Athletik-Zeit, oder Functional Training-Zeit, oder, oder, oder. Wie auch immer man das Training für eine starke Körpermitte nennen möchte - fest steht, es ist wichtig! Mit Katja Bartsch holen wir uns eine Expertin in die Runde, die euch als Triathletin, Sportwissenschaftlerin und Yoga-Trainerin nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch fit macht!


17. Januar 2014 von Brigitte Schmailzl

Yoga1Der Begriff Yoga stammt aus dem Sanskrit, dem Alt-Indischen- er bedeutet so etwas wie „anschirren, zusammenbinden“. Seele, Geist und Körper sollen dabei verbunden werden. Das könnten auch Triathleten hin und wieder gut gebrauchen. Vor allem aber lohnen die Elemente der Konzentrations-, der Dehn- und Stabilisationsübungen einer Jogastunde auch für Triathleten.


Kategorie: Allgemein2, Gesundheit, Training
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