Kraftstabilisationstraining sollte ein fester Bestandteil in Eurem Trainingsplan sein. Aber welche Übungen sind die effektivsten? Welche Übungen machen für uns Triathleten am meisten Sinn? triathlon.de zeigt Euch die zehn wichtigsten Übungen.

Stabilisationsübungen gehören zum Triathlontraining dazu. Um etwas Abwechselung in die Übungen zu bekommen hat sich nun ein Hersteller etwas einfallen lassen. Machen wir etwas elliptisches und nennen es Fitness-Schnecke. Sieht einfach aus, ist aber sehr vielseitig zu gebrauchen.