Du bist hier: Triathlon Portal - triathlon.de > kraftausdauer
17. Oktober 2016 von Christian Friedrich

Christine Waitz, freiTriathleten mit kleinem Zeitbudget kommen an Krafttraining nicht vorbei. Besonders im Herbst und im Winter ist die Arbeit an der Power wichtig. Denn so wird die Grundlage für eine stabile und verletzungsfreie neue Saison gelegt. Krafttraining ist jedoch erst dann effizient, wenn ihr es richtig in euer Training einbaut. So wird’s gemacht.


6. März 2015 von Philipp Peter

Foto: Christine Waitz/freiKraft und Ausdauer sind die beiden Komponenten, die jeder Triathlet braucht, um erfolgreich zu sein. Doch was ist eigentlich die so genannte Kraftausdauer und wie trainiert man sie? triathlon.de erklärt euch, wie's geht.


9. Februar 2015 von Stefan Plate

triathlon.de, freiUm im Wettkampf Tempo-Härte zu bekommen, fällt der Kraftausdauer eine Schlüsselbedeutung zu. Das kennen wir vor allem aus dem Radtraining. Doch auch im Schwimmbecken ist es jetzt an der Zeit, Kraft zu entwickeln! Wir stellen euch ein hartes Intervall-Training vor, um eure Kraftausdauer speziell im Schwimmen zu steigern.


14. September 2014 von Philipp Peter

Christine Waitz, freiKlar ist, dass man für einen erfolgreichen Triathlon eine gute Ausdauer benötigt – doch wie sieht es mit den Kraftfähigkeiten aus? Wir zeigen dir, wann, wie und warum du als Triathlet deine Kraft trainieren solltest.


Trainingshilfe
31. Juli 2008 von Christian Friedrich

powerwest-am-mann.jpgDie Powerwest soll in den USA bereits sehr bekannt sein und nun soll sie auch in unseren Gefilden auf immer mehr Fans treffen. Mit Hilfe der Powerwest soll nicht nur die Verbrennung von den Kalorien um bis zu 70 Prozent steigen.



inkl. FOTOSTRECKE
Triathlon.de Anzeigen
 
Zum Triathlon.de Newsletter anmelden