Triathleten mit kleinem Zeitbudget kommen an Krafttraining nicht vorbei. Krafttraining ist effizient, wenn ihr es richtig in euer Training einbaut. So wird’s gemacht.

Klar ist, dass man für einen erfolgreichen Triathlon eine gute Ausdauer benötigt – doch wie sieht es mit den Kraftfähigkeiten aus? Wir zeigen Dir, wann, wie und warum Du als Triathlet Deine Kraft trainieren solltest?

Um im Wettkampf Tempo-Härte zu entwickeln, fällt der Kraftausdauer eine Schlüsselbedeutung zu. Wir stellen Euch ein hartes Intervall-Training vor, um Eure Kraftausdauer speziell im Schwimmen zu steigern.

Die Powerwest soll in den USA bereits sehr bekannt sein und nun soll sie auch in unseren Gefilden auf immer mehr Fans treffen. Mit Hilfe der Powerwest soll nicht nur die Verbrennung von den Kalorien um bis zu 70 Prozent steigen.