Triathlon ist eine Verknüpfung der drei Disziplinen: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Doch es ist noch eine weitere Disziplin sehr wichtig, die oftmals vernachlässigt wird: Der Wechsel dazwischen. Wir haben mal ein paar Tipps und Tricks für die vierte Disziplin für Euch zusammengestellt.

Je kürzer die Wettkampfdistanz, umso wichtiger sind auch die Wechsel zwischen den Disziplinen. Grundsätzlich solltest Du bei jeder Distanz, also auch bei einer Langdistanz so schnell wechseln wie es Dir möglich ist.

Bei einigen der nun folgenden Tipps kommt vielleicht der Einwand „das bringt doch höchstens 2 bis 3 Sekunden, wenn überhaupt“. Stimmt vielleicht, aber zählt mal alle Tipps zusammen, dann können schnell 30 Sekunden oder mehr daraus werden. Verschenkte Zeit.

Die triathlon-Tipps und Tricks für schnelle Wechsel
Seite 2: Tipps 1 bis 3
Seite 3: Tipps 4 bis 6
Seite 4: Tipps 7 bis 9
Seite 5: Tipps 10 bis 12
Seite 6: Tipps 13 bis 15 (von Stefan Brambring)
Seite 7: Tipps 16 bis 18

Habt Ihr noch weitere Tipps, die einen schnelleren Wechsel ermöglichen? Dann schreibt ihn uns. Die besten Tipps, die werden wir veröffentlichen.