Radfahren kann doch jeder. Das ist klar. Aber Radfahren und spezifisches Radtraining für Triathleten unterscheiden sich deutlich. Wir wollen Euch auf einige Fehler hinweisen und Tipps geben, wie Ihr Euer individuelles Radtraining optimiert.

Die zweite Disziplin
Radfahren ist wohl die Disziplin, die den meisten Triathleten am besten gefällt und die zudem auch sehr viel Zeit im Training in Anspruch nimmt. Das es beim Radtraining für uns Triathleten aber nicht nur auf die langen und “langsamen” Einheiten ankommt und was man doch so alles falsch machen kann zeigen unsere ausgewählten fünf Fehler im Radtraining. Aber natürlich bekommt Ihr jeweils einen passenden Tipp dazu, wie Ihr es besser machen könnt. Also auf´s Rad und los geht´s.

Inhalt des Beitrags
Seite 2: Fahren ohne Helm
Seite 3: Falsche Fahrradwahl und Sitzpositionseinstellung
Seite 4: Training in der Gruppe
Seite 5: Kein bzw. zu seltenes Training im Maximal-/Intensivbereich
Seite 6: Zu monotone Trittfrequenz

Übersicht: Triathlon Training

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