Sonne, angenehme Temperaturen, vielleicht auch Strand und die Garantie für jede Menge Training. Das verspricht ein Trainingslager. Aber auch die Gefahr von Übertraining...

"Natürlich Laufen", "Vorfusslaufen", "Barfusslaufen" - haben wir alle schon gehört. Auch wenn viele Triathleten nicht die reinsten Puristen in Punkto Laufstil sind. Aber Laufen an sich interessiert nicht nur einen kleinen Kreis von Sportlern, sondern bewegt sogar die großen Räder der Wissenschaft.

Wenn der kleine Hunger kommt, dann weiß jeder was zu tun ist. Was aber passiert wenn die ganze Aktion aus dem Ruder läuft und man nicht mehr Herr seiner Geschmackssinne ist? Das hat Michael Krell neulich durchlebt. Manchmal darf es auch mal mehr sein.

Auf der Eurobike 2009 bekam Ashima für ihre hydraulische Moutainbikebremse ohne Kolben einen Award. Jetzt arbeiten die Taiwanesen an einer hydraulischen Rennradbremse. Ein erster Prototyp ist bereits zu finden.

Das nächste Neoprenverbot gibt es bestimmt und spätestens wenn der Sommer heiß und die Seen warm sind, stellt sich der Triathlet die Frage, darf ich einen Speedsuit nun tragen oder darf ich nicht. Wir wollen euch den derzeitigen Stand einmal näher erklären. Was steckt dahinter und was können wir erwarten.

Zum aktuellen Zeitpunkt der Saisonvorbereitung steht neben Kraft- und Technik ganz klar das berühmte Grundlagentraining im Fokus der meisten Sportler. Grundlagen – was ist damit überhaupt gemeint? Und wie trainiert man diese am besten?

Das winterliche Radtraining auf der Rolle verbinden viele mit langweiligen und quälenden Stunden vor der Wohnzimmerwand. Aber es geht auch anders - wir haben für euch sechs effektive und abwechslungsreiche Programme zusammengestellt.

Bei den aktuellen Minusgraden sind nicht nur der Bewegungsapparat besonders gefährdet, sondern auch unsere Schleimhäute in den Atemwegen. Beim täglichen Training an der frischen Luft solltet Ihr auf folgende Punkte achten.

GPS Sensor und Pulsuhr in einem Gerät hatte bisher nur Garmin zu bieten. Jetzt hat auch Timex ein solches Gerät im Programm, das auf den Namen "Ironman Global Trainer GPS" hört.

Fahrrad fahren und Musik per Kopfhörer hören - keine gute Idee - weil man viel zu stark von dem was um einen herum passiert abgeschottet wird. Der Tunebug Shake ist aber ein Soundgenerator der speziell bei Radfahrern den Helm als Lautsprecher nutzt.