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19. Dezember 2018 von Stephan Schepe

triathlon.deDie Fest-und Feiertagswoche 24.-31.12. steht in der Regel im Zeichen von Familie und viel gutem Essen. Lauftraining lässt sich zumeist noch am einfachsten in diese Woche integrieren, egal ob zu Hause, im Urlaub oder zu Besuch. Daher gestalten wir diese Woche als Lauf-Block und zeigen euch, wie ihr mit fünf Einheiten einen starken Schlussstrich unter das Jahr 2018 setzen könnt.


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14. Dezember 2018 von Stephan Schepe

Aqua Sphere Promo, frei2019 neu im triathlon.de Testprogramm: AQUA SPHERE. Der etablierte Schwimmspezialist wird in der kommenden Saison unsere Neoprenflotte verstärken und bringt mit seinen Modellen frischen Wind in die Neoprentestschwimmen. Unser Schwimmtrainer Stephan konnte die neuen Modelle vorab für euch einem ersten Härtetest unterziehen und zeigt euch, wieviel Zeit ihr im Wasser damit gutmachen könnt.


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10. Dezember 2018 von Stephan Schepe

triathlon.de, freiBeim Schwimmtraining gelten die gleichen sportwissenschaftlichen Prinzipien wie beim Laufen und Radfahren: nachhaltiger Leistungsaufbau kommt durch die gezielte Ansteuerung der unterschiedlichen Trainingsbereiche zustande. Die aktive Gestaltung von Grundlagenausdauer, Intervallserien, kraft-/schnelligkeit- und wettkampfspezifischer Ausdauer wird zumeist viel zu sehr vernachlässigt. Hier lest ihr, wie ihr eure individuellen Bereiche beim Schwimmtraining ermitteln und eure Schwimmeinheiten damit besser steuern könnt.


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7. Dezember 2018 von Stephan Schepe

BY-SA 3.0, lizenzfreiAm 18. Mai 2019 läuten wir die neue Triathlon-Saison mit dem 6. triathlon.de CUP München ein. Auf den Spuren der traditionsreichen Olympia-Regattastrecke in Oberschleißheim finden die Wettbewerbe auf unterschiedlichen Distanzen statt. Gemeinsam mit Schwimmspezialist AQUA SPHERE verlosen wir ein attraktives Startplatz-Paket für die olympische Distanz.


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6. Dezember 2018 von Stephan Schepe

triathlon.de, freiIn unserem "Training der Woche" stellen wir euch eine saisontypische Kerneinheit vor. Dabei differenzieren wir das Programm jeweils für die Schwerpunkte Sprint-/Kurzdistanz sowie Mittel-/Langdistanz aus. Diese Woche erwartet euch ein Schwimmprogramm mit vielen Variationen.


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5. Dezember 2018 von Stephan Schepe

Viele Triathleten haben das gleiche Problem: oftmals als Quereinsteiger von einer anderen Ausdauersportart kommend, ist das (Kraul)Schwimmen zumeist die schwierigste Hürde. Die Fortbewegung im Wasser ist oftmals mehr Kampf als geschmeidiges Gleiten - zu viel Kraftaufwand, zu wenig Vortrieb. Woran liegt das? triathlon.de Trainerexperte Stephan macht eine Ursachen- und Fehleranalyse und legt den Finger in die Wunde.


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4. Dezember 2018 von Stephan Schepe

Steht man vor der Herausforderung einen Triathleten bzw. eine Triathletin beschenken zu "dürfen", ist diese Aufgabe eigentlich gar nicht so schwer: Triathleten benötigen eine Menge "Spielzeug". Ausrüstung und Material für drei Sportarten, viele kleine (und große) Hilfsmittel für Training und Wettkampf stehen eigentlich immer auf dem Wunschzettel. In unserer Serie präsentieren wir euch unsere 10 besten triathlon.de Geschenketipps, um anderen oder sich selbst eine Freude zu machen.


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3. Dezember 2018 von Stephan Schepe

triathlon.de, freiAm 16. Februar 2019 startet die große triathlon.de Neopren-Testschwimmtour 2019 in München. Wir sind in ganz Deutschland unterwegs, damit ihr die aktuellen Neoprenmodelle auf Herz und Nieren testen könnt, um den perfekten Anzug für euch zu finden. Wie in jedem Jahr versuchen wir immer ein bisschen besser zu werden. Für euch heißt das: mehr und neue Test-Locations, eine große Auswahl an triathlonspezifischen Erfolgsmodellen, besseren Service vor Ort und, und, und…


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28. November 2018 von Stephan Schepe

triathlon.deEndspurt für unsere große MOVEMBER-Aktion! "MOVEMBER - Runter vom Sofa" steht für Bewegung und Motivation in diesem dunklen, grauen Monat. Jeden Tag haben wir euch mit den besten Trainingstipps und den heißesten Angeboten versorgt. Ihr habt etwas verpaßt? Hier zeigen wir auch alle MOVEMBER-Highlights noch einmal im Überblick.


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21. November 2018 von Stephan Schepe

Saucony Produktbild, freitriathlon.de Laufexperte Thomas hat den neuen Saucony Guide Iso 2 auf Herz und Nieren getestet. Der erfahrene Lauftrainer weiß: gerade bei langen Läufen ermüdet der Muskel- und Bänderapparat, der Laufstil leidet. Ein Schuh, der also langanhaltende Stabilisierung und uneingeschränkte Laufdynamik gleichzeitig verspricht, muss also genauer betrachtet werden. Hier lest ihr sein Urteil.


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