Laufen kann doch jeder. Allerdings gibt es auch einiges zu beachten, damit eurer Lauftraining sinnvoll, effektiv und der Laufspaß erhalten bleibt. Wir zeigen euch die zehn größten Fehler beim Lauftraining und geben Tipps, wie ihr es besser machen könnt.

Inhalt des Beitrags
Seite 2: Fehler bei den Laufschuhen
Seite 3: Fehler bei der Lauftechnik
Seite 4: Fehler bei der Länge der Laufeinheit
Seite 5: Fehler bei der Ernährung
Seite 6: Fehler bei der Trainingsplanung

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