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Verhalten im Wettkampf: Taktik, Strategie & Troubleshooting Das beste Training nutzt nicht viel, wenn der Motor am Renntag ins Stocken gerät. Hart anfahren oder gemächlich loslegen - die beste Taktik und Hilfe zur Selbsthilfe: Hilfe, es klemmt! Im Training bin ich der Größte aber am Wettkampftag bekomme ich Probleme...

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Alt 13.05.2011, 18:42   #1
gebi
Nach dem Freischwimmer darf ich allein in den See
 
Benutzerbild von gebi
 
Registriert seit: 29.05.2008
Ort: Stäfa CH
Beiträge: 142
Kleiderwahl bei Kälte

Starte am Sonntag an einem Sprinttri (500m/17km/5,4km). Schwimmen im Freibad. Es sind lediglich 8° C mit Regenschauer angesagt.

Weiss nicht so recht was anziehen. Normal bin ich mit einem Kiwami Amphibian 08 Tri-Suit unterwegs. Werde wohl noch Armlinge anziehen. Evtl. ganz dünnes Aerofunktionsleibchen von Skinfit drunterziehen (vor dem Schwimmen).

Was würdet ihr tragen? Ist das mit dem Unterziehleibchen Mist, oder funzt das?

Bitte keine Vorschläge wie; Jacke, Windweste, oder Beinlinge u.ä. Peile die Top 10 an und möchte darum nicht mehr Zeit in der Wechselzone verbringen wie im Schwimbecken.

Gruss und Dank
Martin
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Alt 13.05.2011, 20:31   #2
CHA23
Triathlonphilosoph
 
Benutzerbild von CHA23
 
Registriert seit: 11.07.2006
Ort: München-Süd
Alter: 37
Beiträge: 1.078
AW: Kleiderwahl bei Kälte

Die Frage stelle ich mir so ähnlich, bin aber zur Erkenntnis gelangt:
Bei max. 25-27 Min. Vollgas-Radfahren werde ich wohl nicht unterkühlen. Beim Laufen wird's so und so warm.

Fazit: Let's go im Einteiler!
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Servus,

CHA23
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Alt 13.05.2011, 20:36   #3
Neolino
Jedermännchen
 
Registriert seit: 25.01.2011
Beiträge: 241
AW: Kleiderwahl bei Kälte

agree, let's go with trisuit ....
starte am sonntag ebenfalls an einem tri (800/34/7.2) und habe mich auch gegen alles andere entschieden ...
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Alt 13.05.2011, 22:11   #4
modoufall
Rettungsschwimmer können doch gar nicht richtig...
 
Benutzerbild von modoufall
 
Registriert seit: 17.08.2008
Ort: Ludwigsburg Württ.
Alter: 52
Beiträge: 1.128
AW: Kleiderwahl bei Kälte

bei 8° tät ich mir wenigstens Handschuhe überlegen. Mindestens einmal musst bremsen, dann sollten die Finger flexibel sein...
Und über die Radschuhspitzen vorher schon die Gore Windstopper, das kostet keine Zeit und die Zehen danken es dir.

Edith meint, ich soll jetzt nicht von dem Tri letzte Woche bei 27° erzählen...
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I'm 51, please help me through transition (or read my blog)
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Alt 14.05.2011, 10:36   #5
sas1974
Nach dem Freischwimmer darf ich allein in den See
 
Benutzerbild von sas1974
 
Registriert seit: 11.10.2009
Ort: München
Alter: 37
Beiträge: 150
AW: Kleiderwahl bei Kälte

Da bin ich ja froh, dass sich auch Männer diese Gedanken für morgen machen und nicht nur ich verfrorene Frau

Hab's ein bisschen besser und starte beim Duathlon, bin aber auch nicht sicher, was ich anziehen soll. Beim Laufen wird's schnell warm, aber auf dem Fahrrad kalt. Aber Christian hat recht, die Zeit auf dem Fahrrad ist ja nicht sooo lang.

Einteiler + dünnes Windstopperjäckchen wird's wohl werden.
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Alt 14.05.2011, 13:59   #6
Klabautermann
Leihneoprenschwimmer überhol ich rechts
 
Benutzerbild von Klabautermann
 
Registriert seit: 24.09.2008
Ort: Andechs (Oberbayern)
Beiträge: 374
AW: Kleiderwahl bei Kälte

Ich hab mir bei schlechtem Wetter früher bei den Radrennen immer die Beine mit Rheumaöl eingerieben. Also führ ich kurz/kurz auch bis 10°C und kurz / oben lang (mit Ärmlingen) bis 5°C. Hatte nur bei einem einzigen Radrennen eine lange Hose an und bin da auch bei Glatteis gestürzt.

Allerdings muß man mit dem Rheumaöl vorsichtig sein, das kann schnell zu heiß werden und das ist dann auch unangenehm.

Macht man das eigentlich heute noch?!?
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Alt 14.05.2011, 16:00   #7
Sir Miller
Nach dem Freischwimmer darf ich allein in den See
 
Benutzerbild von Sir Miller
 
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Ort: 82223 Eichenau
Alter: 32
Beiträge: 120
AW: Kleiderwahl bei Kälte

starte auch beim duathlon und ich werde bei dem wetter den trisuit tragen, darunter ein langes unterwäsche-oberteil. denke damit fahre ich gut.
Sir Miller no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 14.05.2011, 16:55   #8
jakob1989
Nach dem Freischwimmer darf ich allein in den See
 
Benutzerbild von jakob1989
 
Registriert seit: 18.06.2007
Ort: Zürich
Alter: 23
Beiträge: 130
AW: Kleiderwahl bei Kälte

Zitat:
starte auch beim duathlon und ich werde bei dem wetter den trisuit tragen, darunter ein langes unterwäsche-oberteil. denke damit fahre ich gut.
dito so werd ich es morgen auch machen

das einzige was ich mir noch überlege sind irgendwelche toecovers fürs radfahren damit man nicht so kalte füße bekommt...soll nämlich auch noch regnen und dann bei 12° saugt es ja schon recht schnell die wärme aus dem körper

das problem ist jetzt nur, dass ich keine covers nur für die zehen besitze und der radladen bei mir um die ecke hat auch nichts
darum bin ich jetzt am überlegen was ich mir sonst basteln kann vielleicht mit ner plastiktüte die spitze umwickeln sollte ja auch gegen nässe und wind helfen

habt ihr sonst noch ideen? muss einfach gut beim wechsel sein, da es laufen-rad-laufen-rad-laufen ist und da wäre ich z.b. mit normalen überschuhen fast 10 min extra beschäftikt

jakob
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Alt 14.05.2011, 22:48   #9
Scherzkeks435
Jedermännchen
 
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Alter: 22
Beiträge: 309
AW: Kleiderwahl bei Kälte

Zitat:
Zitat von jakob1989 Beitrag anzeigen
habt ihr sonst noch ideen? muss einfach gut beim wechsel sein
Den Radschuh vorn mit Gaffa-Tape verschönern
Da hast beim Wechesel gar kein Stress mit! Wird halt optisch nicht der Hit.
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Schmerzen muss man sich verdienen!
Scherzkeks435 está en línea   Mit Zitat antworten
Alt 14.05.2011, 23:38   #10
Klabautermann
Leihneoprenschwimmer überhol ich rechts
 
Benutzerbild von Klabautermann
 
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Beiträge: 374
AW: Kleiderwahl bei Kälte

10 Minuten durch Überschuhe beim Wechsel? Hast Du einen gesoffen?
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