Online-Trainingsplan von www.go-coach.de

[ironstephan]

Hallo zusammen.
Hab mir gerade mal einen kostenlosen online Trainingsplan (TP) zum Vergleich erstellen lassen:
https://www.go-coach.com/index.php?id=21
Der TP ist die ersten beiden Wochen kostenlos und kann danach per Mail gekündigt werden.
go-coach war Testsieger beim online-coaching-Vergleich
https://www.go-coach.com/fileadmin/g...lon_1_2005.pdf
Die Eingabe der eigenen persönlichen Daten ist sehr umfangreich und detailliert, man muss seine bisherigen WK-Leistungen/Bestzeiten offenlegen und die Anzahl der möglichen Trainingseinheiten pro Woche mit Umfang angeben nach Angabe einer Bezahlfunktion (z.B. PayPal) für einen ggf. anschließendes jederzeit kündbares Abo (10€/Monat, 26€ vierteljährlich) bekam ich prompt die Bestätigung, dass die nächsten drei Wochenpläne kostenlos sind
Die Zusendung des persönlichen TP per Mail ging danach sehr schnell. Ist im Vergleich zu anderen TP auch sehr ausführlich werde ihn jetzt mal mit meinem bisherigen Plan vergleichen und testen

[Multirina]

Bin schon gespannt auf Deinen Erfahrungsbericht
Und Dankeschön für den Link zum Testbericht

[ironstephan]

Also der erste Wochenplan ist schon der Hammer
8 Einheiten (2xS, 3xR, 3xL) mit insgesamt 398 Km Umfang (S 4,65 / R 340 / L 53) das werden wohl so ca. 16 - 18 Std./Woche im GA1/GA2 -Bereich
Aber dieser Vorschlag ist natürlich von der persönlichen Einstufung und Zielplanung (Ironman Florida) abhängig und somit hat das jeder selbst zu verantworten
Einfach mal selber ausprobieren, kost ja nix