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| Triathlonanfänger und viele Fragen? Ihr seid Anfänger und habt 1000 Fragen? Dann immer her damit! |
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07.06.2009, 15:59
| #1 |
| Admin  Registriert seit: 24.04.2008 Ort: München Alter: 38
Beiträge: 1.963
| Trikipedia - das Triathlon Lexikon Hallo zusammen, hier nehmen wir eine gute Anregung aus dem Forum auf und schreiben einfach ein paar oder auch alle Grundbegriffe zusammen. Und ich mach einfach mal den Anfang Centurie, die altes Fahrrad von der Physiofee. Ein 12 Jahre altes Rennrad von der Marke Centurion. Centurie hat sich ihren Namen in langen Jahren der Zickigkeit und Furiosität erarbeitet. Erhält allerdings mittlerweile das Gnadenbrot und wird nur ab und zu noch zum Einsatz gebracht. so gehts  Alles klar?
__________________ keep it simple |
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08.06.2009, 08:28
| #2 |
| Physioexpertin  Registriert seit: 18.01.2009 Ort: München Alt Riem
Beiträge: 1.513
| Re: Trikipedia - das Triathlon Lexikon muuuhhaaaaa.   ist das der hit.........ich schmeiss mich weg....... ihr seid einfach supi. au ja. das ist aber echt eine super idee.... TRIKIPEDIA wo baut ihr das rein. rennt´s schon??? hab ich was verpasst vor lauter alm?? |
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08.06.2009, 10:01
| #3 |
| Mit Stützrädern-Fahrer  Registriert seit: 11.11.2005 Ort: Zirndorf
Beiträge: 19
| Re: Trikipedia - das Triathlon Lexikon Der Crescendo oder Steigerungslauf Der Crescendo-Lauf ist eine Erfindung des deutschen Laufpapstes Dr. Ernst van Aaken. Diese Trainingsform besteht aus einer allmählichen Intensivierung der Belastung. Durchführung: Zuerst läuft man sich warm und legt dann auf einer markierten Runde eine bestimmte Strecke bei zunehmendem Tempo zurück. Idealerweise läuft man ca. 5 Runden und eine gesamte Strecke von ca. 5 bis 12 Kilometer (die längeren Strecken kommen nur für erfahrene Läufer in Frage) Quelle: http://www.laufwelt.com Dreisportlers Beitrag von anderem Fred hierher kopiert
__________________ Ich bin dann mal weg! |
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08.06.2009, 21:39
| #4 |
| Gast
Beiträge: n/a
| Re: Trikipedia - das Triathlon Lexikon Aah, danke Ralle, genau sowas meinte ich. Und was ist dieses GA1 usw. ? |
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09.06.2009, 21:26
| #5 |
| Gast
Beiträge: n/a
| Re: Trikipedia - das Triathlon Lexikon und noch was ist mir beim lesen aufgefallen was ich nicht weis: Mavics |
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09.06.2009, 21:31
| #6 | |
| Einer muss es ja tun  Registriert seit: 15.03.2008 Ort: København Alter: 38
Beiträge: 2.695
| Re: Trikipedia - das Triathlon Lexikon Zitat:
__________________ Triathlon in Dänemark | |
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17.06.2009, 09:25
| #7 |
| Einer muss es ja tun Registriert seit: 15.03.2008 Ort: København Alter: 38
Beiträge: 2.695
| Re: Trikipedia - das Triathlon Lexikon Trainings-Labi, der Die Labradorhündin der Physiofee, die ganz eine liebe ist und regelmäßig ihr Fell abwirft wenn es an die Bergsprints geht. Läuft immer dem Cha23 hinterher....aus noch ungeklärten Ursachen. Ist regelmäßige bei den Trainingstreffen der Selbsthilfegruppe Riemer See anzutreffen.
__________________ Triathlon in Dänemark |
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17.06.2009, 12:39
| #8 |
| Mit Stützrädern-Fahrer Registriert seit: 11.11.2005 Ort: Zirndorf
Beiträge: 19
| Re: Trikipedia - das Triathlon Lexikon Quasi unser Forumshund! 
__________________ Ich bin dann mal weg! |
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17.06.2009, 17:35
| #9 |
| Gast
Beiträge: n/a
| Re: Trikipedia - das Triathlon Lexikon Und was ist nun GA1 usw ? |
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17.06.2009, 17:51
| #10 |
| Einer muss es ja tun Registriert seit: 15.03.2008 Ort: København Alter: 38
Beiträge: 2.695
| Re: Trikipedia - das Triathlon Lexikon GA steht für Grundlagenausdauer und die 1 für den ersten Bereich. Quasi der Bereich in dem Du Deinen Fettstoffwechsel am besten trainierst. Hier kannst Du Dich ein bisschen schlauer machen.
__________________ Triathlon in Dänemark |
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