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Schwimmen Luft anhalten und durch ist nicht immer die richtige Taktik. Das richtige Gefühl und Techniktraining sind der Schlüssel zum Erfolg.

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Alt 02.06.2010, 13:38   #1
Triaelex77
Selber Radfahren ist schon toll
 
Registriert seit: 18.05.2010
Alter: 41
Beiträge: 58
AW: Beinarbeit beim Schwimmen

Das hier insgesamt einfach mal gelesen zu haben stimmt mich irgendwie positiv. Dachte schon, ich bin der Einzige, der sich mit dem Beinschlag nicht wirklich anfreunden kann.
Triaelex77 no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 13.10.2010, 00:42   #2
triandi
Leihfahrradfahrer lass ich links liegen
 
Registriert seit: 26.02.2004
Alter: 39
Beiträge: 208
AW: Beinarbeit beim Schwimmen

das ist mal Beinarbeit !!!

YouTube - verry fast underwater (dolphin kick)
triandi no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 13.10.2010, 15:58   #3
PeterS
Nach dem Freischwimmer darf ich allein in den See
 
Registriert seit: 05.10.2005
Ort: Erftstadt
Beiträge: 122
AW: Beinarbeit beim Schwimmen

Zitat:
Zitat von triandi Beitrag anzeigen
das ist mal Beinarbeit !!!
Grrr, solche Spielchen macht der Trainer der Jugenadmannshcaft, die vor uns trainieren, auch schonmal. Der taucht eine Bahn Delphin auch schneller als ich die im "Normaltempo" Kraule.

Gruß Peter
PeterS no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 13.10.2010, 16:52   #4
Tricody
Mit-Socken-im-Schuh-Läufer
 
Registriert seit: 24.04.2005
Alter: 34
Beiträge: 622
AW: Beinarbeit beim Schwimmen

Zitat:
Zitat von PeterS Beitrag anzeigen
Grrr, solche Spielchen macht der Trainer der Jugenadmannshcaft, die vor uns trainieren, auch schonmal. Der taucht eine Bahn Delphin auch schneller als ich die im "Normaltempo" Kraule.

Gruß Peter
Die Geschwindigkeit ist gar nicht das Ding, unter Wasser bist du i.d.R. immer schneller als über Wasser, soffern du die Tauchphase ein bisschen trainierst. Deshalb hat man ja irgendwann auch die 15m-Tauchbegrenzung in Schwimm-WKs eingeführt. Unfassbar ist einafch nur, wie die Leute das 50m durchhalten... Das übersteigt völlig meien Vorstellungskraft .
Tricody no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 13.10.2010, 21:04   #5
triandi
Leihfahrradfahrer lass ich links liegen
 
Registriert seit: 26.02.2004
Alter: 39
Beiträge: 208
AW: Beinarbeit beim Schwimmen

ich frage mich immer wie die es schaffen das kein Wasser in Nase schießt, da Blick nach oben.

So lange kann man ja nicht ausatmen durch die Nase !?

Nur die Seelöwen können die Nase verschließen
triandi no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 13.10.2010, 22:26   #6
Tricody
Mit-Socken-im-Schuh-Läufer
 
Registriert seit: 24.04.2005
Alter: 34
Beiträge: 622
AW: Beinarbeit beim Schwimmen

Zitat:
Zitat von triandi Beitrag anzeigen
ich frage mich immer wie die es schaffen das kein Wasser in Nase schießt, da Blick nach oben.

So lange kann man ja nicht ausatmen durch die Nase !?

Nur die Seelöwen können die Nase verschließen
Doch, die atmen dabei aus, anders geht's nicht (ich kann's zumindest nicht und weiß auch nicht, wie's anders gehen sollte). Das ist ja das Kranke. Ich mein, so 25-35m kann man noch schaffen, aber 50 auf ner Langbahn bei dem Tempo ist völlig durch.
Tricody no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 14.10.2010, 18:51   #7
triandi
Leihfahrradfahrer lass ich links liegen
 
Registriert seit: 26.02.2004
Alter: 39
Beiträge: 208
AW: Beinarbeit beim Schwimmen

vielleicht gibt es da eine spezielle Technik wie man sich die Nase und Stirnholen angenehm Fluten kann ?

Es sei denn man hat eine Elefanten Lunge
triandi no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 15.10.2010, 12:34   #8
triandi
Leihfahrradfahrer lass ich links liegen
 
Registriert seit: 26.02.2004
Alter: 39
Beiträge: 208
AW: Beinarbeit beim Schwimmen

Friday Afternoon @ Texas | December 7, 2008 on Floswimming
triandi no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 21.12.2010, 11:33   #9
Lui
Mit-Socken-im-Schuh-Läufer
 
Registriert seit: 07.03.2004
Ort: Köln
Beiträge: 644
AW: Beinarbeit beim Schwimmen

Zitat:
Zitat von wollaw Beitrag anzeigen
was ist da los ? oder muß ich nur dran bleiben und hartnäckig üben ...?
Ja.
Bau einfach in jedes Training Beine mit Brett ein. Du kannst auch Übungen wie 10x25m Beinschlag Sprints einbauen mit 15 sek. Pause zwischen den Sprints.
Ich übe Beinschlag bei jedem Training.
Lui no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 25.01.2011, 09:44   #10
thunderlips
Leihfahrradfahrer lass ich links liegen
 
Registriert seit: 20.06.2010
Ort: Hamburg / Altona
Beiträge: 188
AW: Beinarbeit beim Schwimmen

ich hab' auch so meine probleme mit dem beinschlag.

allerdings komme ich auf dem rücken liegend (hände nach vorne ausgestreckt - antrieb nur durch die beinarbeit) wesentlich entspannter und zügiger voran als in der "bauchlage". woran kann das liegen?
meine schwimmleistung liegt aktuell so bei 80sek für 100m...


gruß felix
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