Übungen zur Eigenmobilisation der Halswirbelsäule

[Physiofee]

Die Kilometer auf dem Rad werden immer mehr. Die ersten unter Euch dürften langsam merken, dass es eine Halswirbelsäule gibt.

Habt Ihr Interesse an Übungen zur Eigenmobilisation der Halswirbelsäule??

[Thilo69]

Zitat von Waidfrau

Die Kilometer auf dem Rad werden immer mehr. Die ersten unter Euch dürften langsam merken, dass es eine Halswirbelsäule gibt.

Habt Ihr Interesse an Übungen zur Eigenmobilisation der Halswirbelsäule??

Ich hätte gerne so Quicky-Übungen, also 5 min. so nebenbei im Büro oder so ähnlich. Gibt es sowas?

Zitat von Waidfrau

Die Kilometer auf dem Rad werden immer mehr. Die ersten unter Euch dürften langsam merken, dass es eine Halswirbelsäule gibt.

Ach so, diese Schmerzen kommen vom Radfahrren und ich dachte immer das kommt von dieser sch...Komputer Arbeit.
So kleine Übungen für zwischen durch finde ich auch gut. Ich bin gespannt...
vélo

[PeterMuc]

Zitat von vélocipède

Ach so, diese Schmerzen kommen vom Radfahrren und ich dachte immer das kommt von dieser sch...Komputer Arbeit.

Quatsch, Du weisst doch, das ist alles Kopfsache, auch die Schmerzen bei der Computerarbeit

[Physiofee]

ok.

dann werd ich das mal machen. hoffe fertigstellung in 7-14 tagen incl aller fotos und texte.

inhalt wird dann die aufrechte körperhaltung im haltung für triathleten, im besondern mit eigenmobilisation für büro, auf dem fahrrad und während euerer gymnastik einheit............