Schwindelig nach schwimmen im Wettkampf - Woran liegt das?

Hallo Leute!

Habe bisher nur Volksdistanzen bestritten und mache bald meine erste Kurzdistanz.
Leider ist mir selbst nach 500 m schwimmen total schwindelig. Letztes Jahr habe ich kaum meine Radschuhe an bekommen und wäre fast in den Graben gefahren.
Das kommt, denke ich, allerdings nicht von der Anstrengung sondern fühlt sich so an, als sei ich 1000 Runden Music-Express auf der Kirmes gefahren.
Es hilft leider auch nicht, nach jedem dritten Armzug zu atmen, um recht-links immer zu wechseln.
Wie soll das erst nach 1000 m schwimmen aussehen? Da finde ich ja mein Rad nicht mehr (*grusel*).

Kennt das jemand und kann mir mit Tips helfen, das in den Griff zu bekommen?

[Physiofee]

Liebe Marina,

Guten Morgen. Erst einmal ein herzliches hier im Forum. Schön das Du zu uns gefunden hast.

Hier ein paar Tipps, die Du unbedingt zeitnah abklären lassen solltest bei einem GUTEN Orthopäden und Hals Nasen Ohren Arzt:

Häufigste Ursachen für Schwindel:

- Ursache liegt im Innenohr oder
- Ursache liegt in der Halswirbelsäule

Auch für Ursachen aus dem Innenohr kämen mehrere Auslöser in Frage. Hier liegt das Gleichgewichtsorgan. Ein guter Hals Nasen Ohren Arzt führt diese Diagnostik bei Dir durch, um auf die Ursachen zu kommen.

Sollte Dein Schwindel aus der Halswirbelsäule her kommen, muss ein guter Orthopäde die Diagnose stellen und ein noch besserer Physiotherapeut umgehend die Behandlung übernehmen!!! Hierzu solltest Du Dir eine Verordnung für Fango und Manuelle Therapie ausstellen lassen. Achte darauf, dass Du nicht unbedingt zu einem Berufsanfänger kommst, da braucht man schon jemand mit Erfahrung. Ruhig mutig an der Anmeldung der Praxis fragen, wer gut ist und wieviel Berufserfahrung der Therapeut hat mit welcher Zusatzausbildung. Es ist Deine Verordnung und die schneit es auch nicht mehr...

Alleine kommt man da erfahrungsgemäss NICHT raus. Ich persönlich würde mit dem Hals Nasen Ohren Arzt anfangen. Denn an der Halswirbelsäule findet man meist bei jedem etwas.

Da die Saison bald beginnt würde ich das nächste Woche alles abklären lassen an Deiner Stelle. Den beides will ein bisschen Zeit für die Behandlung haben.......

Es ist als gefährlich für diesen Sport einzustufen, besonders unter Wettkampfbedingungen, denn da achtet man nicht wirklich auf jedes Symptom im Körper und ein Sturz auf dem Fahrrad ist einfach Schei..... gefährlich.

Wenn ich Dir noch weitere Hilfe anbieten kann, dann schreib mir ......... Aber nicht länger aufschieben. Die Diagnostik ist definitiv nächste Woche umsetzbar....

Lieben Gruß

Guten Morgen Waidfrau!

Ja genau - hallo erstmal hier im Forum.
Vielen Dank für Deine schnelle Antwort. Ich werde das beherzigen und direkt Termine machen.
Ich habe das ganze bisher ehrlich gesagt nicht so ernst genommen, weil der Schwindel nur und auschließlich nach dem Schwimmen im Wettkampf auftritt. Sonst nie!
Ich hatte bis dahin geglaubt, es sei vielleicht auch ein bißchen Aufregung dabei.
Aber Deine Antwort klingt eher so, als bedürfe dies einem Ärzte-Ckeck.
Na,- dann werde ich das wohl in Angriff nehmen müssen. Bööööh, ich hasse Wartezimmer (*keine-Zeit-dafür hab*) .
Lieben Dank für den Rat!

[Ralph]

Marina,

was mir noch spontan einfällt: Schwimmst du mit Neo? Ist dir der evtl. am Hals zu eng?
Hab bei meinen ersten Triathlons eine ähnliche Erfahrung gemacht...dann Neo getauscht und alles super.

Ralle

Hallo Ralle,

nee, meine paar Wettkämpfe fanden bisher im Schwimmbad ohne Neo statt.
Da ich ansonsten auch bei extremer Anstrengung einen Kreislauf habe wie ein Brauereipferd (nix Schwindel oder Kreislaufprobleme meine ich), könnte ich mir halt vorstellen, dass das an der ständigen Drehbewegung des Halses liegt. Hab auch schon fleißig geübt, diese Bewegung zu minimieren; aber wie gesagt - letztes Jahr habe ich mich mit dem Rad fast abgeschossen.
Nicht auszudenken, wenn ich dadurch noch andere gefährde.
Übrigens: nach ca. 5 Min. radeln ist das ganze verschwunden und ich fühle mich wieder normal.

[Physiofee]

Ihrer Beschreibung nach, würde ich die Variante mit dem Neo schwimmen ausschliessen!!

Geh erst mal zum Hals Nasen Ohren Arzt!!

Lass hören........ Sonst kannst Du mich heute auch gerne ab 11 Uhr in der Praxis anrufen.......

[Physiofee]

Marina, es gibt auch einen vestibulären Schwindel aus dem Ohr! Der macht so was auch. Ebenso muss das Trommelfell überrprüft werden. Nachdem ein HNO die relevanten Innenohr Befunde relativ schnell "aussortieren" kann, fang mit dem an.

Dann wéiter Orthopäde. Aber einer mit Manuelle Therapie!! Frag ruhig nach! Dein Hals!

[Ralph]

hmmm, dann wohl doch der Weg, den Waidi vergeschlagen hat. Was ich überraschend finde, dass du im Training nichts merkst. Manche Triathleten haben ein Gleichgewichts- / Schwindelproblem, wenn sie (in der Horizontale) Schwimmen und dann plötzlich den Körper aufrichten (Radeln/Laufen). Kann man bei Schwimmstrecken mit Landgang gut beobachten.

Eine Idee hätt da ich noch: Versuch doch mal, ob du es im Training reproduzieren kannst. Z.B. hart Schwimmen (200m) und dann aus dem Wasser raus und Liegestütz o.ä. (nicht rennen).
Wenn dann der Arzt rausfinden sollte, dass nix Körperliches vorliegt, könntest du das regelmäßig ins Training einbauen.

Ich drück die Daumen, dass du dich nur dran gewöhnen musst und sonst nix ernstes ist

Ja genau!
Ich werde zum Doc gehen und am nächsten Dienstag beim Schwimmtraining den Versuch mit den Liegestütz (oder lieber Kniebeugen) versuchen.
Bin mal gespannt und hoffe auch, dass ich das in den Griff kriege.

[PeterMuc]

HNO ist eine wichtige Anlaufstelle. Falls der (was ich hoffe) nichts findet. Was isst Du vor dem WK ?? Isst/trinkst Du kurz vor dem Start noch was zuckerhaltiges oder nimmst Traubenzucker ?