Kompressionssocken unter Neo

[tristefan]

Noch eine Woche bis zu meiner Langdistanz (Ostseeman). Und jetzt schon wieder Panik, weil ich immer nach ca 2,5 km im Wasser Wadenkrämpfe bekomme. Können da Kompressionsstrümpfe (unter dem Neo, die Teile ohne Füße) Abhilfe schaffen? Hat da jemand von euch Erfahrung damit?

[Pizzaboy501]

Ist nicht erlaubt!

Auszug aus der Sportordnung:
"F 1) g) Verboten sind Hilfsmittel wie z.B. Flossen, Handschuhe, Socken, Paddles, Schnorchel."

Aber es gibt ja sowas

[fogelbein]

Funktioniert aber (um die Frage zu beantworten).

[tristefan]

Als Hilfmittel sehe ich die nicht, sind ja keine Socken. Und vor allem unter dem Neo sieht sie sowieso keiner.
fogelbein: Du schreibst "funktioniert aber". Hast du es selbst schon mal probiert? Würde mir gerne die "cep Allsports Progressive Compression sleeves" zulegen.

[Schymi1978]

Ich würde die 50,- € in eine ordentliche Kombination von Nahrungsergänzungen investieren! Bei mir war es zuwenig Salz, zuwenig Wasser, Zink und Folsäure. Das hab ich über 2 Wochen ordentlich dosiert und nachgeführt. Gepaart mit dem höheren Adrenalinspiegel im Wettkampf hatte ich keine Probleme. Außerdem können einfach fehlende Schwimmkilometer die Ursache sein.. Hoffe du hast einen ordentlichen Wettkampf!

[fogelbein]

Zitat von tristefan

Hast du es selbst schon mal probiert?

Ja. Hatte 2009 den ganzen Sommer mit erhöhter Krampfnigung zu kämpfen, was beim Schwimmen ziemlich schlimm war. Habe beim Norseman, um nichts zu riskieren, "komplette" Kompressionsstrümpfe unter dem Neo getragen (bei 15-17° erwarteter Wassertemperatur darf man da sowieso einiges mehr als hier...) und das einzige Mal in dem Jahr beim Schwimmen keinen Krampf gehabt. Ob´s nun tatsächlich an den Strümpfen gelegen hat, ist natürlich unerforscht geblieben, aber für mich reicht´s...

[Roini]

Die Socken ohne Füße waren z.B. in Roth erlaubt. Ich habe generell die gleichen Probleme und habe deshalb die Socken im Wettkampf getragen. Bis auf zweimal ein kurzes Zucken in der Wade bin ich ohne Probleme durchgeschwommen.

[tristefan]

Danke für eure Tipps. Salz, Magnesium und Trainingskilometer.... dafür hab ich inzwischen schon gesorgt. die krämpfe kommen später, aber sie kommen

[aquatic]

falls du kreatin nimmst lass das weg

[tristefan]

Danke, aber Kreatin nehme ich nicht. Hab ich mal versucht, aber es zeigt bei mir überhaupt keine Wirkung (außer dass ich mehr als sonst Pinkeln musste).