Die Tage vor und mit den Tagen ...

[Physiofee]

sind bei mir so eine sache.

1. ich kriege meine Tage nun alle 21 Tage. Ah Wahnsinn. Reicht doch wirklich alle 4 Wochen. Nein bei mir wird der Abstand immer kürzer. Der Gyn weiß leider auch nichts. Mein Cholesterin ist ok. Ich habe kein Untergewicht. Vielleicht erste Anzeichen von Wechseljahren???

2. 1 Woche vorher, ist mir sehr viel schlecht und die Motivation für Training sinkt enorm. Da hilft nur, auf den Plan schauen und abarbeiten.

3. Am 1. Tag blute ich wie ein Sch...... , und habe irrsinnige Bauchschmerzen. Ich muß alle 2 Stunden den Tampoo wechseln. Wie ich da einen Wettkampf machen soll, ist mir schleierhaft.

So Jungs und jetzt sagt mir, ob ihr hier was verloren habt??? Ich fühle mich jedenfalls nicht wirklich wohl, wenn ich mir jetzt vorstelle, daß Ihr daß alle lest........

Zitat von Physiofee

3. Am 1. Tag blute ich wie ein Sch...... , und habe irrsinnige Bauchschmerzen. Ich muß alle 2 Stunden den Tampoo wechseln. Wie ich da einen Wettkampf machen soll, ist mir schleierhaft.

War bei meiner Freundin auch der Fall. Da war an Sport nicht zu denken und sie war froh, dass es mit Buscopan überhaupt halbwegs erträglich war.

[Physiofee]

Jep. Wenn ich "nur" arbeiten muß, versuche ich es ohne Medi´s. Aber mit Sport geht es kaum. Hatte am Planegger Duathlon das Vergnügen mit Tag 1.

Da hatte ich 2 Buscopan und 2 Ibuprofen genommen, damit ich aufrecht stehen konnte. Herrlich. Und dann war noch eine Affenhitze.......

Da Planegg nur eine kurze Sprint Distanz war, ging das auch technisch. Bei einem Tri mit Wasser vorher, kann ich mir nicht vorstellen, wie das gehen soll. Ich denke ich müsste nach jeder Disziplin ins Dixi und den Tampon wechseln, sonst holt mich der Sanitäter spätestens von der Laufstrecke, wenn ...............

also wenn......... wenn na ja sichtbar wird, das ich verblute..........

[Nörchen]

Wechseljahre biserl zu jung, hm...? Glaub ich nicht

Eigentlich viel Sport, wenig Blutung!

Ich hab immer ne Woche vorher, nen "Fress flash"!

Warst schon beim Gyn_Dr?

Hi ihr!!
Mir geht es eigentlich ähnlich wie Physiofee. Super starke Blutung, aber zumindest bleiben mir die Bauchkrämpfe erspart.
Mein Doc hat mir gesagt, wenn ich mir eine Spirale einsetzen würde, würde sich das regulieren. Seitdem, habe sie jetzt seit Sept.2008, habe ich immer noch starke Blutungen die ersten 2-3 Tage, nur das das ganze jetzt nicht mehr insgesamt 5 Tage dauert sondern ca. 10-12 Tage. Echt supi. Aber die "Spiraleneingewöhnungsphase"kann wohl bis zu 1 Jahr dauern. Lassen wir uns mal überraschen.

[Physiofee]

hallo mädels,

also den fress flash habe ich irgendwie immer .

das mit der spirale kann tatsächlich bis zu einem jahr dauern. aber meiner erfahrung nach wird die blutung von spirale nicht unbedingt weniger. aber halt schön praktisch so ein teilchen.

[freebird]

Zitat von Physiofee

1. ich kriege meine Tage nun alle 21 Tage. Ah Wahnsinn.

Hallo Physiofee, mich hats jetzt auch erwischt, heute, watsch waren sie da! sonst kriege ich bauschmerzen vorher und so. das leichte motivationstief hatte ich schon und dachte, oh gott, das geht jetzt noch zwei wochen so. ich wär erst ende des monats dran gewesen. Und heute eigentlich schwimmeinheit und anschliessend radausfahrt mit kollegen geplant
aber das erklärt mir jetzt meine leistungsschwächen beim training, die ich seit paar tagen habe. krass, ist das alles aufregend, also der körper scheint jetzt schwer am arbeiten zu sein. Aber das wärs doch mal, nen Trainingsplan an de weiblichen Zyklus angepasst, MARKTLÜCKE?
also ich finde, das ist ne überflüssige erfindung, das mit den tagen. so´n knopf müsst es geben. Kind haben wollen/AN, Kind nicht haben wollen/AUS. Boa, ich täts mir sofort einbauen.

Nimmst Du eigenlich was extra während der Tage für den Eisenhaushalt. Wie ist das mit Eisen und Sport ist doch für Sauerstofftransport verantwortlich?

PS: Also nix mit Wechseljahren, bin 31.

Freebird, die jetzt gleich mal ne dismenol einwirft, jammi jammi.

[Physiofee]

ach du arme,

dann sind wir ja offiziell schon mal zu 2. und somit beschlussfähig ja echt lästig der kram. vor allen dingen bei mir. ich bin ja aus der zucht

also ich habe generell eine eisenspeicherschwäche. man weiß nicht woher, da haben sich schon viele den kopf zerbrochen. incl. ernährung wurde alles auf den kopf gestellt. ich lasse mir mindestens 2 x pro jahr ein großes blutbild incl. ferritin (eisenspeicher) machen.

so alle 1-2 jahre brauche ich dann 5-7 eisen infusionen, damit der speicher wieder voll ist. so auch dieses jahr. ich denke generell, daß sportlerinnen mit hohen umfängen regelmässig nach ihrem eisen und eisenspeicher schauen lassen sollten. wird total unterschätzt.

nun habe ich die speicher voll, aber das alleine ist nicht ausschlaggebend für die leistung. denn du brauchst ja auch noch ausreichend blutkörperchen, die das ganz transportieren . das erhöht sich normalerweise wiederrum mit ausreichend langem training über jahre...... wird schon.

eisen in tabletten form vertrage ich nicht. es ist viel verträglicher und einfach das eisen über eine infusion zu erhalten!!!!

[Nörchen]

Eisen.......kann ich auch ein Lied von singen

Hi !!!
Ich nehme seit meinen Schwangerschaften eigentlich immer Floradix Kräuterblut. Gibt es als Saft (bähhh..) aber auch in Tablettenform. Hat mir immer super bei Eisenmangel geholfen. Da rein pflanzlich, auch keine Problem wie bei Eisentabletten.