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triathlon.de Themenwoche: Freiwasserschwimmen

29. Juli 2013 von Christine Waitz

triathlon.de freiSchwimmen ist nicht gleich Schwimmen. Das wissen Triathleten spätestens nach ihrem ersten Rennen, das nicht im gewohnten Schwimmbecken statt findet. Im offenen Gewässern werden die Dreisportler mit einer weiteren Disziplin konfrontiert, die so einiges abverlangt. Orientierung, Umgehen mit Wellen und Mitstreitern und Einstellen auf die Bedingungen. Mit unserer Themenwoche Freiwasserschwimmen legen wir euch eine große gelbe Orientierungsboje.


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Foto: Chrisitne Waitz, freiDer überwiegende Teil der Triathlonwettkämpfe in der ganzen Welt startet nicht etwa im abgeleinten, sauberen, hellen Freibadwasser. Nein, die (Renn-)Realität sieht anders aus. Große Wasserflächen, trübe Seen, kleine Bojen, viele Mitstreiter.
Meist scheint die persönliche Orientierungsfähigkeit vom Startschuss getroffen und im wahrsten Sinne des Wortes verloren gegangen zu sein. Denn im Tumult der Schwimmer ist die Sicht schlecht, der Puls hoch und schnell sind einige Schwimmmeter mehr absolviert als man eigentlich müsste.

Übung macht den Meister

Das sichere Schwimmen im Freiwasser ist keine Selbstverständlichkeit. Auch hier gilt es sich, wie bei allem anderen auch, im Vorfeld vorsichtig heranzutasten. Das Üben der Auftaktdisziplin im offenen Gewässer ist nicht nur aus wettkampfstrategischer Sicht sinnvoll, sondern aus Sicherheitsaspekten sogar unverzichtbar.

Foto: Christine Waitz, freiDenn häufig begibt man sich in trübes Gewässer, nicht selten mit Wellengang, das noch dazu eine große Temperaturspanne aufweisen kann. Von eiskalt bis grenzwertig warm kann einem am Renntag alles erwarten. Schwimmt man dann alleine schon nicht sicher, kann der Massenstart zum Horrorszenario ausarten. Ein Trainingsausflug mit dem Trainingspartner zum See, mit vorsichtigem herantasten an das schnell nicht mehr bedrohlich scheinende Nass, sollte also zur Wettkampfvorbereitung dazu gehören.

Alles rund um das Freiwasserschwimmen

In unserer Themenwoche versorgen wir euch mit vielen Informationen rund um das Schwimmen im offenen Gewässer. Von Trainingstipps, über Sicherheitshinweise und Gefahren, bis hin zu Rennstrategien rüsten wir euch für den nächsten Wettkampf. Auf diese Themen dürft ihr euch freuen:

Training für das Schwimmen im Freiwasser
Neoprenpflege
Sipe. Die gar nicht so seltene Gefahr im Wasser.
Fünf Regeln für das sichere Schwimmen im Freiwasser
Tipps für das Schwimmen im Wettkampf

Fotos: triathlon.de

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