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triathlon.de Stabilender Türchen 20: Garmin präsentiert die Planke

20. Dezember 2014 von Christine Waitz

Christine Waitz,   frei20. Dezember 2014 – Nur noch vier Tage und wir arbeiten erneut ein wenig an der Rumpfmuskulatur: Mit einer weiteren Version der Planke. Noch fiter macht euch nur unser heutiger Tagespreis von Garmin. Denn der Forerunner 220 ist trotz zahlreicher Funktionen und Interaktivität einfach zu bedienen.


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Jeden Tag eine neue Übung zur Körperstabilität – der triathlon.de Stabilender bringt euch fit durch die Weihnachtszeit. Expertin Katja Bartsch stellt die Übungen vor. Heute: Die Planke mit Knie zum Ellenbogen!

Aus der hohen Liegestützposition ziehe dein linkes Knie zu deinem linken Ellenbogen. Halte die Position für 30 Sekunden. Wechsle dann die Seite.

Christine Waitz,   frei

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Gewinnt einen Garmin Forerunner 220 in schwarz/rot

Navigationsspezialist Garmin stellt mit dem Forerunner 220 eine neue Laufuhr mit Farb-Display, einfacher Bedienung und Konnektivität über Bluetooth LE und ANT+ vor. Man kann also seine Aktivitäten blitzschnell mit anderen über soziale Netzwerke teilen, auf Online-Plattformen wie ‚Garmin Connect’ hochladen oder sich sogar live tracken lassen. Besonders nützlich für Trainingseffekt und Motivation: am PC oder Mac erstellte Trainingspläne werden auf die nur 42 Gramm leichte Laufuhr übertragen, unterwegs gibt sie dann an, was zu tun ist. Der Forerunner 220 eignet sich damit bestens für alle, die ihren ersten Marathon, Halbmarathon oder 10 km-Lauf schaffen oder ihre Bestzeit verbessern wollen (ohne gleich ans Gewinnen zu denken).

Zur Website von Garmin.

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Mitmachen ist ganz einfach!

Sichere dir vielleicht einen Garmin Forerunner 220. Alles was du dafür tun musst ist folgende zwei Fragen im Kommentarfeld unter diesem Artikel beantworten und dabei die beiden Antworten durch ein Komma trennen:

1) Bist du schon Fan von triathlon.de auf Facebook?
2) Was wird mit dem Forerunner 220 durch die Kopplung mit einem Smartphone möglich?

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Ihr hattet gestern kein Glück bei unserem letzten Gewinnspiel und hättet euch den Preis unbedingt gewünscht? Dann kommt in die triathlon.de Shops in München, Nürnberg, Essen, Rheine, Berlin, oder schaut in unserem Online-Shop vorbei. Denn im Advent bieten wir euch parallel zu unserem Gewinnspiel tolle Angebote!

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Unter allen Antworten, die am 20. Dezember 2014 im Kommentarfeld direkt unter diesem Artikel eingetragen werden, verlosen wir den Gewinn. Eintragen kann sich jeder, eine Mitgliedschaft bei Facebook ist nicht notwendig. Wie immer ist der Rechtsweg ausgeschlossen. Mitarbeiter der triathlon.de Gruppe sind von der Teilnahme am Gewinnspiel ebenfalls ausgeschlossen.

Bilder: triathlon.de, Garmin

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