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triathlon.de Stabilender Türchen 17: Sony Walkman und die triathlon.de Schwimmseminare präsentieren die Side Crow

17. Dezember 2014 von Christine Waitz

Christine Waitz, frei17. Dezember 2014 – Volle Konzentration: Heute wird es bei der Side Crow wieder einmal richtig anspruchsvoll! Die Tagespreise hinter dem 17. Türchen können sich aber auch sehen lassen. Zwei Teilnahmen an triathlon.de Kompakt-Schwimmseminaren und ein Walkman NWZ-WS613 von Sony liegen bereit.


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Jeden Tag eine neue Übung zur Körperstabilität – der triathlon.de Stabilender bringt euch fit durch die Weihnachtszeit. Expertin Katja Bartsch stellt die Übungen vor. Heute: Die Side Crow!

Aus der Hocke, drehe deinen Oberkörper nach rechts. Stelle Kontakt zwischen linkem Oberarm und rechtem Oberschenkel her. Beuge deine Arme und verlagere dein Gewicht auf deine Hände nach vorne. Heb deine Füße an. Wenn sich deine Füße vom Boden lösen, und du stabil auf deinen Händen stehen kannst, strecke deine Beine. Halte für 30 Sekunden, wechsle danach die Seite.

Christine Waitz, freiChristine Waitz, freiChristine Waitz, frei

Zum Stabilender.

Gewinnt einen Walkman NWZ-WS613 von Sony oder eines von zwei triathlon.de Kompakt-Schwimmseminaren

Sony, einmaligMit dem Walkman NWZ-WS613 von Sony präsentiert der Hersteller die nächste Generation kabelloser, wasserfester Kopfhörer. Bereits der Vorgänger Sony NWZ-W273 überzeugte die triathlon.de Tester in allen Belangen. Ob der Nachfolger auch hält, was er verspricht – nämlich sportliches Musikvergnügen ohne störende Kabel – das könnt ihr vielleicht schon bald testen!

Zur Website von Sony.

Herbst und Winter sind die ideale Zeit, um an der Schwimmtechnik zu arbeiten. Daher laufen nun in ganz Deutschland die triathlon.de Schwimmseminare Lasst euch vielleicht bald schon von den Schwimmprofis die richtige Schwimmtechnik zeigen. Dann klappt’s 2015 auch mit dem Schwimmen. Wir verlosen zwei Teilnahmen an einem Kompakt-Seminar euerer Wahl.

Kompaktseminar: Termine und Anmeldung

Mitmachen ist ganz einfach!

Sichere dir vielleicht einen der drei Tagesgewinne. Alles was du dafür tun musst ist folgende zwei Fragen im Kommentarfeld unter diesem Artikel beantworten und dabei die beiden Antworten durch ein Komma trennen:

1) Bist du schon Fan von triathlon.de auf Facebook?
2) Was haben der Walkman NWZ-WS613 von Sony und die triathlon.de Schwimmseminare gemeinsam.

  • a) mit dem Gewinn geht’s auch im Wasser richtig ab!
  • b) per Fernsteuerung und Knopfdruck läuft die Technik

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triathlon.de Advents-Shopping

Ihr hattet gestern kein Glück bei unserem letzten Gewinnspiel und hättet euch den Preis unbedingt gewünscht? Dann kommt in die triathlon.de Shops in München, Nürnberg, Essen, Rheine, Berlin, oder schaut in unserem Online-Shop vorbei. Denn im Advent bieten wir euch parallel zu unserem Gewinnspiel tolle Angebote!

Heute und morgen gibt es 25% auf Schwimmzubehör (Paddles, Flossen, Schnorchel)

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Unter allen Antworten, die am 17. Dezember 2014 im Kommentarfeld direkt unter diesem Artikel eingetragen werden, verlosen wir den Gewinn. Eintragen kann sich jeder, eine Mitgliedschaft bei Facebook ist nicht notwendig. Wie immer ist der Rechtsweg ausgeschlossen. Mitarbeiter der triathlon.de Gruppe sind von der Teilnahme am Gewinnspiel ebenfalls ausgeschlossen.

Bilder: triathlon.de, Sony

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