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triathlon.de Flexilender: Beweglich und fit bis Weihnachten

30. November 2015 von Christine Waitz

Christine WaitzVor Weihnachten ist bekanntlich alles etwas größer, glitzernder, reichhaltiger. So auch der triathlon.de Adventskalender 2015. Wir präsentieren euch den Flexi-Stabi-Faszilender. Katja Bartsch macht euch bis Weihnachten beweglich und fit. Zusätzlich gibt es jeden Tag tolle Preise zu gewinnen. Mit dabei sind die Wechselszene, SKS, Zoot, Garmin, 2XU und viele mehr! Das Vorbeischauen lohnt sich also doppelt!


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Dieses Jahr haben wir Übungen aus den Bereichen Flexibilität, Stabilität und Faszientraining für euch ausgewählt. Im Flexilender öffnet sich jeden Tag ein Fenster hinter dem sich eine neue Übung verbirgt. Doch bei uns kommt ihr nicht nur in Form! Natürlich haben wir auch an die Belohnung gedacht. Beim Advents-Gewinnspiel könnt ihr täglich tolle Preise abräumen!

Expertin macht euch fit

Mit bekannten und ausgefallenen Flexi-, Stabi- und Faszien- Übungen macht euch Expertin Katja Bartsch bis Weihnachten beweglich und fit. Die 32-jährige studierte Sportwissenschaften an der TU München und war dort als wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaften tätig. Mittlerweile ist Yogalehrerin nach dem Standard der American Yoga Alliance und bietet Yoga Workshops und Konzepte für Läufer und Triathleten an.

Christine Waitz

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Idealerweise sind die Übungen mit erwärmter Muskulatur durchzuführen. Bei allen Übungen gilt: auf den Körper hören! Viel hilft nicht immer viel! Bei akuten Verletzungen und Entzündungen bitte Rücksprache mit Arzt und/oder Physio halten.

Gewinnspiel: Mit dabei sind schon

Wer die Advents-Übung absolviert hat, der darf sich mit der Teilnahme am Gewinnspiel und vielleicht mit einem der tollen Preise belohnen. Hinter den Adventstürchen haben sich bereits Gewinne von Garmin, 2XU, Wechselszene, SKS, Zoot und einigen mehr versteckt. Ihr seht, das Vorbeischauen bis Weihnachten lohnt sich!

Fotos: triathlon.de

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