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24. August 2013 von Christine Waitz

Christian Behnke, einmaligWelcher Sportler kennt das nicht: Der neu aufge- stellte Trainingsplan hat unheimlich viel Spaß gemacht, die Muskeln wurden ausgiebig bean- sprucht, der Ehrgeiz war geweckt. Doch die Quit- tung für das harte Workout kommt oft am nächs- ten Tag, wenn der Körper sich schmerzhaft be- merkbar macht: Muskelkater. Gerade Neueinstei- ger nehmen sich manchmal zu viel vor. Dabei führen auch kleine Schritte ans Ziel.


23. August 2013 von Christine Waitz

Foto: Christian Behnke, einmaligTraining, das bedeutet für die meisten schweißnasse T-Shirts und brennende Muskeln. Das Training aber auch die richtige Erholung beinhaltet, vergessen viele. Mit diesem Regenerationsfahrplan kommt ihr nach einem Wettkampf schneller und vor allem erholter zurück in die nächste Trainingseinheit.


27. Februar 2013 von Christine Waitz

Foto: Christian Behnke, einmaligBald stehen die langersehnten Trainingseinheiten im Freien wieder auf dem Trainingsplan. Jeder Sportler weiß, im Frühling wird der Grundstein für die Wettkampfsaison gelegt. Nicht selten aber ist der Spass schnell vorüber. Denn die noch ungewohnten Belastungsumfänge und hohen Intensitäten können zu Mikroverletzungen im Gewebe mit begleitenden Entzündungsreaktionen führen. Was man dagegen tun kann, erfahrt ihr hier.


19. November 2012 von Ralph Schick

Foto: Ingo Kutsche freiMünchen, den 19. Dezember 2012 - Die triathlon.de Rangliste powered by Wobenzym plus für das Jahr 2012 geht in die letzten Runden. Noch bis zum 31. Dezember 2012 habt ihr die Möglichkeite eure Rennen von 2012 einzutragen und tolle Preise abzuräumen. Bereits in den letzten Wochen und Monaten hatten wir zig Gewinner, aber es stehen natürlich noch die Hauptpreis aus. In den nächsten Wochen verraten wir euch, was es genau zu gewinnen gibt.


22. Juli 2012 von Ralph Schick

Ingo Kutsche freiTrag dich jetzt in die triathlon.de Rangliste powered by Wobenzym plus ein und gewinne doppelt! Seit einigen Wochen ist die neue triathlon.de Rangliste online. Hier kannst du deine Triathlon-Ergebnisse aus diesem Jahr eintragen. Für dein Ergebnis - egal welche Distanz und egal welches Rennen - erhältst du Punkte. Gewinnen können nicht nur die Top-Athleten, sondern jeder, der mitmacht.


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