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9. September 2014 von Stefan Plate

Foto: Christine Waitz/freiWelcher Kraul-Anfänger kennt das nicht. Trotz aller Bemühungen wollen die Beine einfach nicht flach im Wasser liegen und man wird zur Blei-Ente, zum Anker, zum Treibholz. Das Schwimmtraining wird zur Qual und macht alles andere als Spaß. Denn eine flache Wasserlage ist essentiell um den Wasserwiderstand zu minimieren, effektiv und kraftsparend zu schwimmen. Wir geben euch ein paar Tipps.


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