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22. Januar 2016 von Daniel Eilers

Es ist ein kontrovers diskutiertes Thema unter Läufern: der Laufstil. Vorfußlaufen in minimalen Schuhen mit kaum oder sehr geringer Dämpfung würde Verletzungen minimieren, den Laufstil ökonomischer gestalten, wird uns suggeriert. Ist dem wirklich so? Ist Vorfußlaufen die richtige Lauftechnik für alle, unabhängig von Streckenlänge, Tempo und Körpergewicht? Daniel Eilers hat den Trend hinterfragt und zeigt, wie sich anhand von nur drei Fragen der perfekte Laufstil für die jeweilige Situation ermitteln lässt.


13. September 2014 von Andreas Laible

Christine Waitz, freiDer Läufer fliegt dahin und berührt kaum den Boden - ein Vorfußläufer. Nicht wenige nehmen sich zum Ziel: so möchte ich auch laufen können. Bei einer Umstellung der Lauftechnik ist jedoch Vorsicht geboten. Wir verraten euch für welchen Läufertyp die Vorfußlauftechnik geeignet ist und worauf es dabei ankommt.


20. Februar 2013 von Christian Reinhardt

22. August 2011 von Dr. Langdistanz

"Natürlich Laufen", "Vorfusslaufen", "Effizienter Laufen", "Barfusslaufen" - haben wir alle schon gehört. Und wenn viele Triathleten auch nicht die reinsten Puristen in Punkto Laufstil sind, so sollte man nicht aus den Augen verlieren, dass das Laufen an sich nicht nur einen kleinen Kreis bestehend aus Sportlern interessiert, sondern sogar die großen Räder der Wissenschaft bewegt.


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