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18. Oktober 2014 von Christoph Näger

Foto: Christine Waitz/freiDie maximale Sauerstoffaufnahme zu verbessern ist das große Bestreben des Ausdauersportlers. Aber was hat es mit diesem Wert auf sich? Wann ist er „gut“ und wann verbesserungswürdig? Im Tri-Wissen erfahrt ihr es.


2. März 2014 von Christian Friedrich

Christine Waitz, freiOb im Kaffee, Tee, im Energytrink oder als Activator Konzentrat - Koffein ist im Sport gern genommen. Wir trinken diese Getränke vor allem wegen der anregenden Wirkung. Aber was macht es genau? Wir haben alle Fragen rund um Koffein zusammengestellt und beantwortet.


4. Juni 2011 von Christian Friedrich

proteineDie Milch macht´s. Und das liegt wohl auch oder vor allem daran, das da viele Proteine drin sind. Aber warum sind eigentlich Proteine so wichtig in unserer Ernährung. Und was macht sie immer interessanter für uns Triathleten. Wir haben nachgefragt.


11. März 2011 von Christian Friedrich

laktat-pufferVor einem Wettkampf empfiehlt Sponser mit Laktatpuffer zu supplementieren und dadurch eine Übersäuerung der Muskulatur im Rennen hinauszuzögern. Was dran ist und wie es funktionieren soll, nun wir haben für Euch einmal nachgefragt.




Trainingswissen
5. August 2010 von Christoph Näger

Den Begriff des respiratorischen Quotienten aus der Spiroergometrie, der Atemgasanalyse während einer Belastung, hat man vielleicht schon mal gehört, aber was versteht man eigentlich darunter und welche Bedeutung besitzt er? Um dies zu verstehen muss man die Spiroergometrie ein wenig genauer betrachten.


Studie am lebenden Objekt
7. Juni 2010 von Philipp Peter

Einsteiger- oder Profineo?Mit Neoprenanzug sind deutlich bessere Schwimmleistungen möglich als mit normaler Schwimm- oder Wettkampfbekleidung. Aber welchen Unterschied macht es, einen günstiger Einsteigerneo oder einen hochpreisigen Highend-Neoprenanzug zu schwimmen. Studenten der TU München sind dieser Frage praktisch nachgegangen.



Absolut wasserabweisend
20. Juli 2009 von Christian Friedrich

sundryswimBekleidung die nicht mehr nass werden kann. Gibt´s schon und zwar von Sundryswim, die Badebekleidung anbieten mit wasserabweisender Beschichtung.






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