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10. April 2017 von Philipp Peter

Foto: Ingo Kutsche, freiSpätestens Mitte April, wenn die meisten Triathleten nach erfolgreichem Grundlagentraining im sonnigen Süden zurück in die Heimat kehren ist es soweit. Das „Sportlerhaus“ nimmt so langsam Gestalt an und es wird Zeit den ersten Stock auf die solide Basis zu setzen.


24. Oktober 2015 von Philipp Peter

Christine Waitz, freiDer Winter beginnt und die Planung für die kommende Saison rückt näher. Damit Ihr für die nächste Saison gut gerüstet seid, wollen wir euch in den nächsten Wochen und Monaten einige Informationen zur sinnvollen Gestaltung des Trainings bereitstellen. Wir beginnen mit einem praktischen Leitfaden zur Erstellung eines persönlichen Trainingsplans.


Schnelligkeitstraining
21. März 2015 von Philipp Peter

Foto: Christine Waitz, freiTriathleten gehören zu den genießern unter den Sportlern. Stundenlange Radausfahrten, zahlreiche Schwimm- und Laufklometer. Manchmal bewährt sich aber auch „Qualität vor Quantität“. Egal ob für Kurz- oder Langdistanzler, wir zeigen euch welche Schnelligkeitseinheiten in keinem Trainingsplan fehlen sollten.


Echt Krell
23. April 2010 von Michael Krell

Trainieren wie die ProfisTrainieren bis der Arzt kommt oder einfach mal auf Krelli hören. Wie ihr im ersten Teil über die Kenianer ja lesen konntet, so spielt im Ausdauerbereich und daher natürlich auch im Triathlon, die Nutzung der verschiedenen Muskelfasern eine große Rolle. Mehr dazu und zum Training der Profis in diesem Teil.


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