Herbstzeit ist Marathonzeit und einige wollen vielleicht ihre Saison zum Abschluss noch mit einer neuen Bestzeit über die Marathondistanz krönen. Wir sagen Dir was man speziell als Triathlet beachten sollte.

Ein Trainingsplan geht über viele Wochen oder Monate und besteht aus verschiedenen Perioden, die jeweils ein bestimmtes Ziel beinhalten. triathlon.de stellt euch die einzelnen Perioden vor und gibt Tipps zum jeweiligen Trainingsschwerpunkt.

Wenn im folgenden Artikel von der perfekten Trainingswoche die Rede ist, dann ist diese als Ideal anzusehen. Nur wenige Triathleten werden sich ihren Tagesablauf derart einteilen können und wollen. Trotzdem ist es sinnvoll, nach einem bestimmten Schema zu trainieren und die einzelnen Intensitäten und Umfänge sinnvoll aufeinander abzustimmen.

Das Thema Leistungsdiagnostik ist sehr komplex und entwickelt sich laufend weiter. Wir sagen euch welche Diagnostik wann für Triathleten sinnvoll ist.

Seit Christians letztem Trainingszwischenstand wurden etliche Kilometer geschwommen, gelaufen und auch geradelt. Und genau diese Grundlagenblöcke lassen erste Erfolge erkennen und sagen vielleicht auch schon etwas aus, auf das was noch an Leistung zu erwarten ist.