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19. Mai 2016 von Ferdinand Bader

Jörg-Schüler, freiFür manche wird es bereits ernst. Die ersten Wettkämpfe sind gemacht, das Hauptrennen nur noch wenige Wochen entfernt und es geht nun an den Form-Feinschliff. Die entscheidende Trainingsphase, die nun ansteht, heißt spezielle Wettkampfvorbereitung. Wir klären euch auf und zeigen euch, worauf es in den letzten Wochen vor dem Tapern ankommt.


23. Mai 2014 von Philipp Peter

Foto: Christine Waitz, freiNeopren anziehen, rein ins Wasser, 30 Minuten Schwimmen - so sieht das Freiwassertraining von vielen Triathleten aus. Doch das Schwimmtraining im See oder Meer kann auch effektiver und abwechslungsreicher gestaltet werden. Wir zeigen euch wie.


25. September 2012 von Christine Waitz

Marine Corps Marathon, Washington: 2:45 Stunden. Jeder, der schon mal einen Marathon absolviert hat, weiß, dass so eine Zeit nicht nur viel Training, sondern auch den perfekten Tag erfordert. Der Sportler, von dem wir sprechen, hat dieses Rennen jedoch nicht alleine absolviert: Er schob einen Rollstuhl mit seinem Sohn vor sich her.


8. Mai 2011 von Meike Maurer

21. Dezember 2010 von Dan Lorang

Theorie und Praxis„Periodisiere Dein Training“ haben sicherlich schon viele Athleten von ihren Trainern gehört. Die Theorie legt genau fest zu welchem Zeitpunkt der Saison welche Fähigkeiten trainiert werden sollen, um optimal auf den „Tag X“ vorbereitet zu sein. Aber ist die klassische Periodisierung für jeden sinnvoll?


14. Dezember 2010 von Meike Maurer

Trainingslehre
12. Juli 2010 von Philipp Peter

Das Training des letzten halben Jahres trägt Früchte und die Topform ist da. Doch wie kann diese möglichst lange konserviert werden?


Trainingslehre
19. Januar 2008 von Christian Friedrich

triathleten-sind-manchmal-auch-sonnenanbeter.jpgJedes Jahr, wenn die Tage kurz, die Nächte lang sind und es unangenehm kalt ist, zieht es sie zu Tausenden in den sonnigen Süden. Die Rede ist von Triathleten, Radsportlern und Läufern, die es jedes Jahr zum Trainingslager zieht. Was steckt dahinter und gibt es gute Gründe für ein Trainingslager.


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