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24. September 2014 von Rene Phillip Koller

Thomas Wenning freiEinst nur für einen kleinen Teilbereich der Trainingswissenschaft entwickelt, wird der Begriff der Superkompensation heute oft dazu missbraucht, die komplexen Effekte des Ausdauertrainings zu erklären. Das führt ganze Scharen von Sportlern in die Irre. triathlon.de erklärt, was sich hinter dem Begriff versteckt und wo dessen Grenzen sind.


11. November 2012 von Nora Reim

"Ab in den Süden, der Sonne hinterher", heißt es in einem deutschen Pop-Song. Doch warum soll man überhaupt ins Trainingslager in wärmere Gefilde fahren, wenn man genauso gut zu Hause in gewohnter Umgebung trainieren kann? triathlon.de erklärt euch den Unterschied.


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