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8. November 2016 von Christine Waitz

Heidi Sessner, freiWer kennt das Problem nicht. Man kommt von einer langen Radausfahrt nach Hause und neben der Beine melden sich weitere Muskeln. Nacken und Schultern! Das wollen wir beheben. Auch, wenn man in dieser Jahreszeit nicht stundenlang auf dem Rad sitzt, kann man mit Übungen bereits jetzt für das nächste Jahr vorbauen. Damit Schulter- und Nackenschmerzen der Vergangenheit angehören


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