Wer schnell im Triathlon sein will, muss natürlich richtig trainieren. Aber nicht nur schwimmen, radeln und laufen – nein auch wechseln! Wir haben acht einfache aber heiße Tipps zusammengestellt, wie ihr schneller durch die Wechselzone kommt.

Der Wechsel ist die vierte Disziplin im Triathlon. Beim Wechsel kann man einen Triathlon zwar nicht gewinnen, man kann sich jedoch eine optimale Ausgangsposition für den restlichen Wettkampf verschaffen. Für einen erfolgreichen Wechsel zwischen den drei Disziplinen ist nicht nur das eigentliche Prozedere wichtig, sondern auch die Umstellungsfähigkeit des Körpers zwischen den verschiedenen Bewegungsanforderungen – und das bei zunehmender Ermüdung.

Triathlon ist eine Verknüpfung der drei Disziplinen: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Doch es ist noch eine weitere Disziplin sehr wichtig, die oftmals vernachlässigt wird: Der Wechsel dazwischen. Wir haben mal ein paar Tipps und Tricks für die vierte Disziplin für Euch zusammengestellt.

In den 90er-Jahren gab es einen plötzlichen und unerwarteten Run auf deutsche Kurzwaren-Abteilungen. Nein, nicht etwa weil Selbstgenähtes gerade topmodisch war, sondern Sportler suchten die sonst von Hausfrauen dominierte Kaufhausabteilung. Die Nachfrage nach Hosengummis war gigantisch. Aber warum nur?

Der Wechsel gehört zum Triathlon, das ist nun mal so. In der Wechselzone kann viel Zeit gut gemacht, aber auch Zeit verloren gehen. Wir wollen Euch hier einige Tipps geben, wie ihr schneller durch die, auf neudeutsch, "Transition Zone" kommt.

Wer es in die zweite Wechselzone geschafft hat, ist bei einem Triathlon mit dem Gröbsten durch. Jetzt heisst es ab auf die Laufstrecke. Aber mit welchem Laufschuh wechselt es sich am schnellsten? Wir haben für euch den Test gemacht.

Den innovativen Wettkampfschuh von Scott haben wir bereits mit seinem speziellen Fersenteil vorgestellt. Was bringt das einzigeartige "Schnürsystem" wirklich. Nun haben wir uns den Schuh im Praxistest genauer unter die Lupe genommen.

Wo steht mein Rad in der Wechselzone und wo muss ich danach wieder "parken"? Markieren lässt sich der Wechselplatz mit vielen Hilfsmitteln. Besonders elegant und aufgeräumt geht es aber mit der T Mat Pro.

Auf dem Blog von Thomas „sbres“ Langenberg hab ich ein interessanten Video zum Thema: Schuhe anziehen im Wettkampf gefunden.