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Triathlonmythen
13. Mai 2008 von Dr. Langdistanz

Eine Flasche Wasser am Rad, zwei Müsli-Riegel in der Trikottasche und auf geht's zur 6-stündigen Radausfahrt. Wer jetzt "Hier" schreit und sagt "Genauso machen wir das", sollte jetzt unbedingt mal weiterlesen.



Ernährung
8. April 2008 von Dr. Langdistanz

Ob auf der langen Radrunde, im Wettkampf oder halt im Training allgemein. Jeder hat bestimmt eines der Energie bringenden Pulver schon in seiner Trinkflasche dabei gehabt. Vor allem Zucker ist darin enthalten, aber wo liegt überhaupt der Unterschied zwischen den Zuckersorten. Peter startet mal einen Erklärungsversuch.



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