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22. Mai 2011 von Stefan Plate

Eine gute Kraftausdauer und eine solide Rumpfstabilität sind Schlüsselfähigkeiten, um den Anforderungen eines Ironmans gerecht werden zu können. Auch beim Kurztriathlon, der sich durch hoch-intensive Belastungen auszeichnet, sind diese Qualitäten entscheidend über Sieg oder Niederlage.


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