Der lange Lauf ist eine Schlüsseleinheit im Trainingsplan eines jeden Athleten. Egal ob Kurz-, Mittel- oder Langdistanz, der Grundlagenlauf muss sein. Doch wie lang ist Lang? Wir sagen euch, wie ihr eueren langen Lauf gestalten solltet.

Der Extremsportler Philippe Fuchs läuft 10.000 km von Paris nach Peking. Der 57-jährige Franzose legt dabei täglich 85 Kilometer zurück und erreicht Peking während der Olympischen Spiele im August.