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4. Februar 2012 von Christoph Steurenthaler

„Du bist, was du isst“, lautet ein bekanntes Zitat. Das gilt für den "Normalo" wie für den Sportler. Wer sich ausschließlich von Schokolade und Fastfood ernährt, seinem Körper statt Super-Plus nur Altöl zuführt, kommt schnell an seine Grenzen. Selbst der ausgeklügelste Trainingsplan bringt nichts, wenn die Ernährung nicht stimmt. Proteine und Aminosäuren sind schon lange nicht mehr nur den Kraftsportlern vorbehalten. Wir zeigen euch Neuheiten und was es sonst noch für Ausdauersportler gibt.


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