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14. September 2014 von Philipp Peter

Christine Waitz, freiKlar ist, dass man für einen erfolgreichen Triathlon eine gute Ausdauer benötigt – doch wie sieht es mit den Kraftfähigkeiten aus? Wir zeigen dir, wann, wie und warum du als Triathlet deine Kraft trainieren solltest.


30. Januar 2014 von Christine Waitz

Foto: Christine Waitz, freiKrafttraining ist ein wichtiger Bestandteil des Trainingsplans auch für Triathleten. Denn durch das richtige Krafttraining kann man einerseits das Kraftniveau und damit die Leistungsfähigkeit erhöhen, andererseits beugt eine starke und gleichmäßig trainierte Muskulatur Verletzungen vor. Heidi Sessner demonstriert uns die wichtigsten Übungen.


27. Januar 2014 von Nicole Luzar

Foto: Christine Waitz, freiIn der wettkampffreien Zeit, wenn das Wetter weder zum Radfahren noch Laufen einlädt, erinnern sich auch viele Triathleten daran, dass es ja noch eine weitere Trainingsmöglichkeit gibt: das Krafttraining. Doch was bringt Krafttraining wirklich? Wann sollte man sich ihm widmen? Das erklärt Nicole Luzar.


20. November 2011 von Philipp Peter

Der Fitnessmarkt boomt und es gibt fast täglich neue Innovationen. Im Bereich des Präventions- und Athletiktrainings ist in den letzten Jahren das Sling-Training immer beliebter geworden. Wir zeigen euch, was dahinter steckt und ob es für Triathleten geeignet ist.



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