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6. April 2014 von Dr. Klaus Poettgen

Christine Waitz, freiTeil zwei der Expertenserie von Ironman-Rennarzt Dr. Klaus Pöttgen zum Thema Rehabilitation und Sport. In diesem Teil widmet er sich speziell der Gabe von Eiweiß. Nutzt zusätzliches Eiweiß der Regeneration? Welches Eiweiß ist am Wirkungsvollsten? Und wie viel empfiehlt der Experte? Alle Antworten in diesem Beitrag.


25. Januar 2013 von Tia Baaser

Foto: fotolia, freiAb in die Arbeit. Rein ins Auto, losgefahren - stehen geblieben. Hoppla, der Tank ist leer. Genau kann es auch gehen, wenn man trainiert, ohne vorher zu essen. Nicht immer ist Nüchterntraining sinnvoll. Egal ob vor dem Arbeitstag oder der ersten Einheit. Ihr braucht Früchstücksrezepte? Hier kommen sie.


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