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25. Mai 2013 von Corinne Mäder-Reinhard

Foto: ingo Kutsche, freiErnährung ist einer der Schlüsselfaktoren in Bezug auf Leistung. Während im (Trainings-)Alltag der ein oder andere Ausrutscher noch halb so wild ist, muss im Rennen alles perfekt passen. Einer der es wissen muss, hat uns seine Strategien verraten. Faris Al-Sultan macht euch fit für das Rennen.


3. Dezember 2012 von Christine Waitz

Foto: Christine Waitz, freiTrotz des perfekten Trainingsplanes mag es nicht so richtig rund laufen? Stattdessen läuft häufig die Nase? Dann gilt es vielleicht ein Auge auf die Ernährung zu werfen. Nicht umsonst heißt es "Du bist, was du isst!" Unsere große Übersicht zum Thema Ernährung könnte dabei helfen. Denn von hieraus kommst du schnell zu allen Artikeln.


16. März 2012 von Meike Maurer

16. Februar 2012 von Meike Maurer

3. Februar 2012 von Christine Grammer

Zahlreiche Spitzensportler wie Jan Frodeno und Michael Göhner schwören auf eine stoffwechselaktivierende Ernährung. Durch gezielten Einsatz von Chili, Ingwer und Co stärken sie ihr Immunsystem und unterstützen die Verletzungsprophylaxe. Der Biologe und Ernährungsexperte Dr. Feil stand uns Rede und Antwort, wie man gezielt seine Leistung unterstützen kann.


Kategorie: Gesundheit, Rezepte
Ernährung
20. März 2009 von Andreas Laible

nahrungserganzungsmittel-2Im Trainingslager müssen täglich tausende von Kalorien aufgenommen werden. Und dabei ist es wichtig auf die richtige Mischung zu achten. triathlon.de sagt Euch wie Ihr es speziell im Trainingslager besser macht.


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