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13. November 2010 von Michael Krell

Echt Krell: Regeneration Deluxe - Nix tun, aber richtigRegeneration ist die schwierigste Einheit im Triathlonleben - nur Rumliegen kann doch auch nichts bringen. Aber genau in dieser Phase laufen im Körper die Vorgänge ab, die den Triathleten schneller machen - richiges Training vorausgesetzt. Wie man richtig regeneriert sagt Euch Krelli, der einiges am eigenen Leibe für Euch getestet hat.



21. Oktober 2010 von Michael Krell

Musik ist Doping?Sport und Musik sind für die meisten sehr eng miteinander verbunden. Gerade lange Lauf- oder auch schnelle Intervalleinheiten lassen sich den richtigen "beats per minute" kurzweiliger gestalten. Ist Musik nicht sogar leistungssteigernd oder gar audiophiles Doping? Krelli hat sich Gedanken gemacht.


Kategorie: Allgemein2, Training
Tagebuch eines Triathleten
7. März 2010 von Michael Krell

Grundlagenkilometer auf dem Rad - Wie viele hast Du schon?Wie einigen der triathlon.de-Leser bestimmt nicht entgangen ist, war der Winter dieses Jahr doch erstaunlich hart zu uns, sonst eher sonnenverwöhnten und braungebrannten Triathlon-Volk. Was machen also bei zu wenigen Radkilometern?



Triathlon-Tagebuch
4. Februar 2010 von Michael Krell

Heißhungrig - Essen was das Zeug hältWenn der kleine Hunger kommt, dann weiß jeder was zu tun ist. Was aber passiert wenn die ganze Aktion aus dem Ruder läuft und man nicht mehr Herr seiner Geschmackssinne ist? Das hat Michael Krell neulich durchlebt. Manchmal darf es auch mal mehr sein.


Kategorie: Allgemein, Feuilleton
Gut gemeinter Ratschlag
6. Januar 2010 von Michael Krell

Echt Krell - Hör auf Dich, sonst legst Dich niederWie ich über Weihnachten mal wieder am eigenen Leib erfahren musste, streckt es doch auch ab und an mal kerngesunde Triathleten nieder. Da hilft auch die ganze tägliche Bewegung und die tollste Ernährung nix. Denn oft sind es fiese Viren die man sich einfängt oder schlimmer noch; das Problem ist hausgemacht.


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