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11. Dezember 2015 von Christine Waitz

Christine Waitz11. Dezember 2015 – Schonmal die Unterarme gedehnt? Nein? Dann habt ihr an unserer Heutigen Übung bestimmt Spaß. Nicht nur durch alltägliche Arbeit wie Schreiben oder Tippen, sondern auch durch das Schwimmen verspannen die Muskeln im Unterarm. Wir lösen sie, damit ihr unseren Tagespreis entspannt nutzen könnt: Einen Neoprenanzug Aquaman aDn!


10. Dezember 2015 von Christine Waitz

Christine Waitz10. Dezember 2015 – Was haben Triathleten und Büromenschen gemeinsam? Richtig. Häufig ist die Oberkörperhaltung nach vorne verkrümmt. Wir haben das beste Gegenmittel: Zwei Theraband-Übungen , die Schultern und Oberarm-Rückseite trainieren und die Vorderseite öffnen. Für den Großglockner Duathlon braucht ihr zwar starke Beine, aber die trainieren wir einfach morgen wieder...


9. Dezember 2015 von Christine Waitz

Christine Waitz9. Dezember 2015 – Wir hoffen, ihr habt aus eueren alten Tennis-Tagen noch zwei Bälle übrig. Keine Angst, wir widmen uns heute nicht dem Ballsport, sondern nutzen die Bälle um die Faszien im Bereich der Hüftbeuger zu behandeln. Als Tagespreis lockt ein exklusiver Start für den Frankfurt City Triathlon aus der ersten Startgruppe.


8. Dezember 2015 von Christine Waitz

Christine Waitz8. Dezember 2015 – Kraft in Schultern und Rumpf benötigt ihr, um die einarmige Planke halten zu können. Aber auch um den Tagespreis über lange Strecken perfekt einsetzen zu können. Profile Design verlost heute ein komplettes Aerobar Cockpit. Wir spendieren zusätzlich Muskelkater!


7. Dezember 2015 von Christine Waitz

Christine Waitz7. Dezember 2015 – Der obere Rücken arbeitet vor allem beim Schwimmen und Radfahren – aber auch bei Alltagsbewegungen wie Autofahren oder Computerarbeit. Wir gönnen ihm heute etwas Entlastung mit dem Faszienrollout oberer Rücken! Zu gewinnen gibt es auch etwas: Drei Startplätze für den triathlon.de CUP München 2016 am 22. Mai 2016!


6. Dezember 2015 von Christine Waitz

IMG_95946. Dezember 2015 – Heute gibt es einen Klassiker des Stabi-Programms mit etwas Niveau gewürzt. Der Flexilender bringt zum Nikolaustag euere Bauchmuskulatur in Form. Ganz ohne Lebkuchen. Dafür aber mit einem feinen Gewinn! Der Garmin-Nikolaus hat nämlich einen Edge 520 in die triahtlon.de Stiefel gelegt.


5. Dezember 2015 von Christine Waitz

Christine Waitz5. Dezember 2015 – Vor allem beim Radfahren auf dem Zeitfahrrad, aber auch auf dem klassischen Rennrad oder MTB beanspruchen wir die Nackenmuskulatur intensiv. Diese Übung löst Spannungen und Verklebungen im Nacken. Spannend bleibt es auch bei unseren Gewinnspielen. Wer räumt heute das Hawaii-Outfit von Zoot ab?


4. Dezember 2015 von Christine Waitz

Christine Waitz4. Dezember 2015 - Wenn ihr meint, heute wird's gemütlich – weit gefehlt. Füße hochlegen könnt ihr an Weihnachten! Die Core-Übung Feet up sieht zwar harmlos aus, hat es aber in sich! Ähnlich wie das Hawaii Spezial im Rahmen des Cologne Triathlon Weekend, für das wir heute einen Startplatz verlosen.


3. Dezember 2015 von Christine Waitz

Christine Waitz3. Dezember 2015 - "Vor allem nach einem harten Schwimmtraining ist diese Übung ein Genuss!," meint Expertin Katja Bartsch mit einem Augenzwinkern. Ansichtssache. Ein echter Genuss hingegen ist unser Tagesgewinn. Denn es gibt zwei Startplätze zum Dresden City Triathlon zu gewinnen. Elbsandsteingebirge, Elbbrücken, Zwinger, Semperoper und die wiederaufgebaute Frauenkirche sind nur einige der Sehenswürdigkeiten entlang der Strecke.


2. Dezember 2015 von Christine Waitz

Christine Waitz2. Dezember 2014 - Heute gibt es bereits die volle Packung. Denn in unserer Stabi-Übung des Tages ist alles drin: Core! Rücken! Koordination! Balance! Ein volles Packet gibt es auch von SKS. Der Spezialist für sorgloses Radfahren verlost einen Rennkompressor, drei Cooler Flaschen, ein Tom18 Tool und einen Airboy im Gesamtwert von über 155,00 Euro.


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