Endspurt für unsere große MOVEMBER-Aktion! "MOVEMBER - Runter vom Sofa" steht für Bewegung und Motivation in diesem dunklen, grauen Monat. Jeden Tag haben wir euch mit den besten Trainingstipps und den heißesten Angeboten versorgt. Ihr habt etwas verpaßt? Hier zeigen wir auch alle MOVEMBER-Highlights noch einmal im Überblick.

Regional einkaufen – viele sprechen darüber, kaum jemand macht's. Während bewusste Käufer in Sachen Lebensmittel mittlerweile zumindest wieder gute Chancen haben, an regionale Produkte zu kommen, gestaltet sich diese nachhaltige Variante des Einkaufs in den meisten anderen Bereichen schwieriger. Oder lauft ihr in Sportbekleidung "Made in Germany" herum? Wir hätten einen Tipp für euch!

triathlon.de Laufexperte Thomas hat den neuen Saucony Guide Iso 2 auf Herz und Nieren getestet. Der erfahrene Lauftrainer weiß: gerade bei langen Läufen ermüdet der Muskel- und Bänderapparat, der Laufstil leidet. Ein Schuh, der also langanhaltende Stabilisierung und uneingeschränkte Laufdynamik gleichzeitig verspricht, muss also genauer betrachtet werden. Hier lest ihr sein Urteil.

Das Zugseil ist eins der effektivsten Trainingsgeräte für das Schwimmen. Die korrekte Bewegungsausführung des Armzugs kann dadurch außerhalb des Wassers ebenso wie die schwimmspezifische Kraftausdauer trainiert werden. Wir zeigen euch die drei besten Übungen für den richtigen Armzug.

Der erste Triathlon. Drei Disziplinen - einzeln für sich kein Problem. Direkt nacheinander aber schon deutlich komplexer. Dann noch die "vierte Disziplin": der Wechsel. Trotz des Trainings bleiben einige Fragen unklar. Wir zeigen euch das wichtigste Triathlonzubehör für Einsteiger und wie euch diese Must-Haves das Leben leichter machen.

Bei Mittel- und Langdistanzen wird vor allem die Fähigkeit zur kontinuierlichen Energiebereitstellung zum leistungsbegrenzenden Faktor. Gleichzeitig aber auch DER Schlüssel zum Erfolg! Mit einer Spiroergometrie wird der Stoffwechsel bei sportlicher Belastung gemessen. Durch dieses diagnostische Verfahren wird ein aktuelles Leistungsbild entworfen, aus dem sich sowohl individuelle Trainingsbereiche als auch eine unmittelbare Wettkampfstrategie ableiten lassen.

Einfach mal links abbiegen und dem Hund in seiner Natur folgen. Genau das ist unser Thema im Herbst und Winter. Matsch, Schnee oder Regen sind oft die Bedingungen, die wir vorfinden. Seitdem ich seit drei Jahren einen Hund besitze geht die Laufstrecke immer öfter am Waldrand oder am Feld entlang und nicht mehr nur über feste Wege und Straßen. Dieses Training ist perfekt für die Off-Season.

Trainieren, Essen, Schlafen - der harmonische Dreiklang eines Trainingslagers! Den Alltag hinter sich lassen, volle Konzentration auf das Training. Neue Trainingsreize setzen, bewußt regenerieren. Jeder Meter ist Gold wert und bringt Dich Deinem sportlichen Ziel ein Stück weit näher. Erlebe im Triathloncamp eine unvergessliche Trainingslageratmosphäre und professionelle Betreuung auf jedem Leistungsniveau!

Wer träumt nicht davon ein schneller Läufer zu werden und mit einem effizienten und zudem anschaulichen Laufstil persönliche Bestleistungen zu erzielen. Nach einem theoretischen Ausflug in die Welt der Motorik zeigt euch Kristin Liepold (ehemals Kristin Möller) Übungen, die eueren Laufstil effektiver machen können.

Die Fahrradsaison 2019 hat auf Seiten der Hersteller begonnen. Das "Rad" wurde zwar nicht komplett neu erfunden, viele Modelle wurden überarbeitet, verbessert und haben einige interessante Features bekommen. Wer auf der Suche nach einem neuen Maschine für die kommende Saison ist, ist hier genau richtig.