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| Triathlontraining allgemein Was macht das Training im Triathlon aus? Wo drückt der Schuh? Bringen Krafttraining, MTB, Skilanglauf, Yoga, Pilates, Mentales Training etwas? |
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13.08.2014, 22:26
| #1 |
| Selber Radfahren ist schon toll  Registriert seit: 02.10.2005
Beiträge: 51
| Krafttraining und Schwimmen Hallo, ich gehe mit Arbeitskollegen öfters Krafttraining machen, ist es gut nach dem Krafttraining zusätzlich nochmals schwimmen zu gehen? |
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24.08.2015, 09:21
| #2 |
| Nach dem Freischwimmer darf ich allein in den See Registriert seit: 31.10.2007 Ort: HauptstadtRocker ;)
Beiträge: 126
| AW: Krafttraining und Schwimmen Hallo, Grundsätzlich ist die Idee "vom unspezifischen zum spezifischen" Training gut und sinnvoll. Allerdings kommt es darauf an, in welcher Phase des Krafttrainings Du Dich gerade befindest! 1. Aufbauphase 2. Maximalkrafttraining 3. Kraft-Ausdauer Je nach Krafttraining würde ich im Anschluß das Schwimmtraining anpassen. Wenn Du Fragen hast, kontaktiere mich per PN. Beste Grüße, Marcel |
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