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-   -   4 Wochen Training vor Sprint/Olympisch... (https://www.triathlon.de/community/triathlontraining-allgemein/55534-4-wochen-training-vor-sprint-olympisch.html)

coopera 04.07.2012 15:46

4 Wochen Training vor Sprint/Olympisch...
 
HAllo leute...

Meine erster Sprint heuer steht an und nun wollte ich mal wissen was ihr so macht in den letzten 4 Wochen vorm Sprintwettkampf...

Letzte Tempoeinheiten
Schlüsseleinheiten
Tapering


Im weitern Saisonverlauf kommt noch ne Olympische dazu (oder Vieleicht auch zwei) mit Saisonabschließenden 10km Wettkampf (also alles auf der "schnelleren" Seite)

ich hoff auf regen infomationsaustausch :trink:

Roli

*edit*
Hab schon Olympische und Sprint gemacht, sowie 10km/Halbmarathon, es geht also um Tempo nicht ums schaffen!


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:06 Uhr.

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