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Triathlontraining allgemein Was macht das Training im Triathlon aus? Wo drückt der Schuh? Bringen Krafttraining, MTB, Skilanglauf, Yoga, Pilates, Mentales Training etwas?

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Alt 04.07.2012, 14:46   #1
coopera
Jedermännchen
 
Registriert seit: 14.05.2007
Ort: Austira
Alter: 34
Beiträge: 232
4 Wochen Training vor Sprint/Olympisch...

HAllo leute...

Meine erster Sprint heuer steht an und nun wollte ich mal wissen was ihr so macht in den letzten 4 Wochen vorm Sprintwettkampf...

Letzte Tempoeinheiten
Schlüsseleinheiten
Tapering


Im weitern Saisonverlauf kommt noch ne Olympische dazu (oder Vieleicht auch zwei) mit Saisonabschließenden 10km Wettkampf (also alles auf der "schnelleren" Seite)

ich hoff auf regen infomationsaustausch

Roli

*edit*
Hab schon Olympische und Sprint gemacht, sowie 10km/Halbmarathon, es geht also um Tempo nicht ums schaffen!
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