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Triathlontraining allgemein Was macht das Training im Triathlon aus? Wo drückt der Schuh? Bringen Krafttraining, MTB, Skilanglauf, Yoga, Pilates, Mentales Training etwas?

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Alt 06.06.2012, 17:00   #1
nassfass
Nichtschwimmer
 
Registriert seit: 05.06.2012
Beiträge: 3
Training zwischen 2 Langdistanzen innerhalb von 2 Wochen

Wie würdet ihr die zwei Wochen zwischen zwei LDs trainieren? Bei der ersten war nach dem Radfahren Schluss - jetzt also verstärkt laufen oder nur kurze Einheiten in allen Disziplinen?
nassfass no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 06.06.2012, 17:45   #2
Hannes
Jedermännchen
 
Registriert seit: 12.09.2009
Ort: Mittelfranken
Alter: 58
Beiträge: 251
AW: Training zwischen 2 Langdistanzen innerhalb von 2 Wochen

wenn bei der ersten LD nach dem Radfahren schluß war, bist du vielleicht zu erschöpft aus dem Wasser gestiegen. Also geh schwimmen
Hannes no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 06.06.2012, 17:57   #3
nassfass
Nichtschwimmer
 
Registriert seit: 05.06.2012
Beiträge: 3
AW: Training zwischen 2 Langdistanzen innerhalb von 2 Wochen

Nach dem Radfahren war wegen Unterkühlung durch Dauerregen bei 9 Grad Schluss, nicht wegen Erschöpfung nach dem Schwimmen.
nassfass no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 06.06.2012, 18:24   #4
ender
Mod, die rechte und linke Hand vom Chef
 
Benutzerbild von ender
 
Registriert seit: 21.05.2002
Ort: Neubrandenburg
Alter: 49
Beiträge: 6.873
AW: Training zwischen 2 Langdistanzen innerhalb von 2 Wochen

ich würde den ersten dann einfach als zügige 180km radeinheit betrachten und dementsprechend weitermachen.
ender no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 06.06.2012, 18:32   #5
Hannes
Jedermännchen
 
Registriert seit: 12.09.2009
Ort: Mittelfranken
Alter: 58
Beiträge: 251
AW: Training zwischen 2 Langdistanzen innerhalb von 2 Wochen

Zitat:
Zitat von nassfass Beitrag anzeigen
Nach dem Radfahren war wegen Unterkühlung durch Dauerregen bei 9 Grad Schluss, nicht wegen Erschöpfung nach dem Schwimmen.
achso, dann schließe ich mich ender an
Hannes no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 07.06.2012, 12:54   #6
nassfass
Nichtschwimmer
 
Registriert seit: 05.06.2012
Beiträge: 3
AW: Training zwischen 2 Langdistanzen innerhalb von 2 Wochen

zügige Radeinheit ist klar - genau um das "dementsprechend weiter" geht es. Ist halt ne' Gratwanderung zwischen Regeneration und Formerhalt. Tipps? Vorschläge? Vielleicht von jemdanden, der letztes Jahr bei dem Sch...wetter in Frankfurt aussteigen musste und noch Regensburg gemacht hat?
nassfass no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
Alt 07.06.2012, 15:22   #7
cfexistenz
Seepferdchen-Schreck
 
Registriert seit: 04.05.2010
Alter: 33
Beiträge: 88
AW: Training zwischen 2 Langdistanzen innerhalb von 2 Wochen

wenn du 2 wochen vor einer langdistanz nicht das hast, was es braucht um ne langdistanz bei schönem wetter zu finishen, dann reissens die letzten 2 wochen auch nicht mehr raus.

geh nochmal ne lange runde radfahren und eine lange einheit laufen und dann regenerier dich ne woche.
cfexistenz no ha iniciado sesión   Mit Zitat antworten
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